女性几天洗一次头更健康？

有些爱美的女性每天洗头是对的吗？也许很多人都不知道女性几天洗一次头才健康，那下面小编带大家来看看专家讲解。

首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康：

1、光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在对面放镜子，位置以自己能清楚地看到头顶为基准。从头顶照射灯光，形成皇冠般的圆晕。

推测:圆晕越亮，头发光泽越好。

2、韧性测试

操作方法:洗头前，剪掉长约1英寸的头发放入水中。

推测:发质的好坏，30秒以内就能看到。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果头发直线下沉，就要注意头发的养护。

3、光滑测试

操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住头发的末梢，用力揉搓，看其末梢是否有裂纹或断裂。

如果梳子总是在同一个地方堵塞的话，这个地方的头发最脆弱，最干燥。头发末梢的断裂是头发脆弱的开始，必须及时控制、治疗。

那么，几天洗一次头发最健康？

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。每天洗头不仅不能保护头发，还可能伤害头发。因为洗头过会彻底清洗皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然保护膜，反而不利于头发的健康。

2、户外工作时间长的人和脑力劳动者，除了适当增加洗头次数外，还要经常整理，促进血液循环。

一般来说，睡觉前最好不要洗头。洗的话，用干毛巾擦干，用风筒晾干头发睡觉。那样的话，就不会感冒了。头发不干的时候睡觉，容易感冒。

西医建议:

1、每隔一天洗一次比较科学。如果冬天，可以缓一天。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但是不管是什么人，在洗头的时候一定要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

梳理纠缠的头发，从头到尾慢慢梳理，从头到尾梳理根部，从头到尾梳理头部，从头部向下梳理，使头部顺畅，增进血液循环，进行清洁工作

洗发水就像护肤品一样，必须从基本的清洁工作开始，完全的清洁工作可以去除妨碍吸收营养的物质，有效地吸收后续的营养动作。

首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，用宽齿梳子从头到尾，用毛巾包住头，完全发挥护发素的保湿成分。

提示:洗完头发后，用吹风机吹头发的详细步骤技巧

1、用毛巾吸收头发的大部分水分，直到头发不滴水。这一步的目的是保护头发，过于潮湿的头发直接用吹风机吹会伤到头发，容易开叉。

2、首先不要分界和刘海(如果有)，用吹风机从头顶向下吹，吹头皮和根，时间约为3~5分钟。

3、分开界限和刘海，头发蓬松，开始吹头发的中部和根。

4、全部头发吹到70%干燥，将手插入头发中间使上部头发隆起，吹风机向中间吹风，达到上部头发蓬松的效果，着刘海的生长方向吹顺刘海，最后整体头发定型，注意直发和卷发尾部的形成。

吹风注意事项:

1、直发MM可以梳子直发。

2、卷发MM用手卷出想要的发尾形状，然后吹发定型。

3、吹完头发后，可适当喷洒定型水或营养水补充水分，定型。