日常如何预防眼袋肿胀

眼睛是人体皮肤最柔软脆弱的部位，日常维护不及时，护理不正确，熬夜睡长时间，黑眼圈、细纹和眼袋不来，调查发现大多数年轻男女或深度或浅度伴有眼袋，去眼袋是老年人最常做的整形

眼袋浮肿预防为主:

1、生活规律

生活规律是消除所有皮肤问题的根本，为了预防眼袋，必须保证充分的睡眠，避免烟酒，保持更多的运动，同时保持乐观的心情

2、补充营养

补充富含维生素a和维生素e的食物，如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。

3、化妆品

选择质地细腻柔软的化妆品眼睛用眼霜洗脸或化妆，不要用力揉眼睛周围的皮肤，用柔软的毛巾轻轻擦拭。

4、睡前用维生素E轻轻涂在眼下部肌肤，可以消除下眼袋、延缓衰老。

5、用沸水浸泡适量的菊花，冷却后用棉片浸泡眼睛，15分钟后取下即可。

6、将少量盐溶于一杯温水中，将棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上十分钟，可减轻眼部浮肿和眼袋。

7、用无名指轻轻按摩双眼皮部位，有助于眼周淋巴循环，减少眼部积水，消除眼袋。

8、起床时发现眼皮浮肿，可用冷水浸泡毛巾后轻轻按摩。平时要注意减少盐分的摄入，保证每天喝八杯清水，保持体内充足的水分，经常进行有氧运动，使血管充分保持氧气，减少眼睛毛细血管壁破裂的可能性。