压力or香水女性偏头痛的9个要素

职场白领经常因为压力而偏头痛，偏头痛的原因不完全是压力。白领偏头痛的原因是什么？让我们看看。

周末过度放松。

从高度紧张突然转变为完全放松的状态，头痛可能会来访。放松时，体内应激素水平会下降。血管会在持续的收缩和扩张中释放痛苦的化学物质。因此，平时要注意缓解压力，周末不要通宵玩，不要过度劳动和休息，大脑会变得轻松。

香水太浓了。

经常在身上喷浓香水或新装修的房子里散发出刺激的气味，对这些非常敏感的话，神经系统也会发生剧烈的反应，引起头痛。

发饰不当。

新发型和发饰也许是你头疼的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，可能会引起严重的头痛。不舒服的帽子和紧绷头皮的胶水等会引起头痛。

脾气像火药桶。

动不动就发火，不仅气氛火药味十足，还压迫自己的大脑。人生气的时候，脖子后面的肌肉和头皮更加紧张，这种紧张的感觉最终扩散到大脑周围，引起偏头痛。

压力大。

压力大是头痛的重要原因之一，如果调整不当，可能会引起偏头痛。人承受压力时，脖子和肩膀周围的肌肉紧张，血液流动延缓，组织内的废弃物堆积，有可能引起更激烈的头痛和头晕。

睡眠规律被打乱。

睡得好可以帮助你集中精力，身体活跃，还可以保证大脑肌肉和组织的正常运行，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳会不期而至，头颈肌肉过度收缩，引起头痛。

三餐不按时吃。

不按时饮食，不仅胃受灾，大脑也受伤，饿的话人体的血糖水平会下降，大脑内的血液供给会发生变化，引起头痛。因此，每天定时吃饭，不要饥一顿饱一顿。

抽烟。

吸烟的人自己头疼，二手烟也会让身边的人头疼。烟草中的尼古丁会使大脑中的血管变窄，这种头痛多表现为丛集性头痛和头侧剧烈疼痛。

强光。

强光和闪烁的灯光也令人头痛，特别是在强烈的阳光下散步或在迪利大厅玩耍时，头痛容易出现。这些光线会对大脑产生刺激，产生一些引发头痛的化学物质。因此，在光线适中时外出，别在迪厅里待太久。