现在女性使用电脑的时间越来越长,过度疲劳对眼睛有很大的危害。那么,如何保护我们的眼睛呢?试试眼睛保护茶,轻松保护自己的眼睛。
眼睛疲劳的危害:
1、对青少年来说,长期近距离使用电脑会引起痉挛,看不见远处,长期引起真正的近视等。
2、对于45岁以上的人来说,眼力下降,老花、近距离视力疲劳的症状出现,眼睛不能持续使用。
3、神经紧张,眼睛膨胀,视神经功能慢慢减退。
4、长期关注电脑会加重疲劳症状,还可能导致青光眼、白内障等眼病。
眼睛保护茶
眼睛保护茶1、三花茶
用少量菊花、金银花、茉莉花泡水喝,可以清热解毒,还可以预防风热感冒、喉咙肿痛、癫痫等,经常服用可以降火和安静。
护眼茶2、三花枸杞茶
用玫瑰花、茉莉花、代花、川芹、枸杞热水饮用,具有宽中利气、利水消肿、化痰饮用、降低脂肪提神、活血养胃的效果,最好晚上饮用。
护眼茶3、菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后,在菊花茶中加入适量蜂蜜,搅拌后饮用,可养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。
护眼茶4、茉莉花茶
用茉莉花5克,加入适量白糖后,用热水冲洗,过滤后饮用,可疏肝理气,干燥补水,清热解毒。
护眼茶5、枸杞八宝茶
贡菊2朵,胖海1朵,金银花8朵,陈皮2朵,枣1朵,枸杞子5朵,莲子芯8粒,西洋参1片,加入适量冰糖,用沸水提取,茶饮用。
护眼茶6、枸杞菊花茶
需要枸杞五金、菊花六金和一点冰糖,用大火煮水1500cc,然后用小火煮20分钟,然后放入菊花,用大火煮5分钟,去除菊花,用冰糖调味,有清肝明目的效果。
眼睛保护茶7、枸杞枣茶
煮冷水,加入枣、枸杞,再煮约5分钟,加入冰糖,溶前,有养肝肾、明目、润肺止渴的效果。