宫寒是怎么烹饪的？支持暖宫5的秘诀

胎儿宫、月经故乡、生命摇篮……对于女性这个神秘的地区，人们给予了很多美好的评论。对女性的重要性不言而喻，是天恩给予女性最奇怪的器官，也是女性幸福美丽的守门人，但很多女性只关心外表的美丽，忽视了健康，其实只要子宫健康，青春永恒，容光焕发绝对不是奢望。女女性的一生中，子宫会遇到很多杀手，宫寒就是其中之一，有暖宫的方法吗

为何强调宫寒？孕育后代

什么是宫寒？很多人都有这个疑问。在平时的生活中经常接触这个词，但是具体来说明和判断自己是否是子宫寒冷，冯崇廉主任说:子宫寒冷简单来说就是子宫寒冷，不仅仅是子宫寒冷，中医学上子宫被称为子宫，中医学上说的子宫和西医的子宫不完全相同，西医的子宫只是解剖意义上的子宫结构本身，中医的子宫不仅包括子宫，还包括卵巢、输卵管等生殖结构。”

女性朋友为什么要强调宫寒的问题，冯崇廉主任表示，万物生长靠太阳，阳光是万物生长繁衍的重要因素，如果没有阳光赐予的温暖，大地永远是严冬，子宫也是一样，肩负着培育后代的重任，是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。孕育宝宝时，需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”才能顺利发育成胎儿；如果子宫不够暖和，一直处于阳气不足的状态，就好比在冰天雪地里种庄稼，此时不是难以种植，就是难以健康地生长发育，宫寒不孕的说法由此而来。

宫寒与不孕有一定的关系，但没有必然性，并非所有不孕都是宫寒引起的，痰湿可以阻止子宫、肝气郁结、脾胃气虚、血气不足、肾虚等。因此，需要对症治疗。关于宫寒和不孕的关系，冯崇廉主任明确说明。

怎么分辨寒热？听说切

如何知道自己是否宫寒？寒冷和热量应该如何区分？冯崇廉主任表示，中医非常重视望问切，诊断女性是否宫寒基本上从这些方面出发，平时可以进行自我测试，尽快发现问题，寻求专业开云电子平台的帮助，尽快解决问题。

望:颜色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白光滑的热体质，舌头红，舌苔黄的经血颜色淡，血块少，生理周期延迟，热体质经血颜色鲜红。

闻:白带、热体质、粘稠色黄有异味，寒体质白淡，无异味。

问：小便，清长颜色淡则寒，如果影响到肾，夜尿频多；口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。

切：最主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。

冯崇廉主任注意到，每个人的身体状况不同，一出现症状就不一定是宫寒的体质，只能说是宫寒的表现。另外，关于外界传来的十个女性九个宫寒，冯崇廉主任夸张地说，在实际门诊，真正的宫寒女性不多，特别是在南方，比例少，在北方的寒冷地区很多。

宫寒怎么治疗？寒者热之

说起宫寒如何治疗调理，冯崇廉主任说，中医治疗宫寒的原则比较明确，就是暖宫，很多宫寒的女性都是由后天失养引起的，例如天天喝冷饮，喜欢窝在空调房等，让宫寒乘虚而入。因此，冯崇廉主任建议女性朋友可以从以下五个方面进行烹饪预防。

1、饮食调养:女性体质阴郁，不能贪婪。女性最好不要吃生冷的食物。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、冰淇淋等冷的东西也不要贪婪。而且，食物也有冷热的区别，所以在饮食上要注意分清冷热的饮食按照先热后冷的顺序，如果顺序逆转的话，冷气会被热气压在子宫里，受到伤害的水果也要注意。水果分温、热、冷、冷、平性，西瓜、梨、香蕉等冷水果不要吃，苹果、柚子等平性水果平时多吃温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴天、茴香、茴香等，经常补充血气、中药、中药、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪、黄芪等。

2、灸疗法:灸治宫寒有几个非常有效的穴位:1)关元穴，肚脐下3寸。灸关元穴可增强人体阳气，弥补虚益损失。对阳气不足、身体虚弱、怕冷等症状有效，具有培元固本、补益下焦的作用2)第二部分在肚脐，又称神奎穴，是人体任脉的重要穴位。当人体气血阴阳失调而发生kaiyun全站网页版登陆，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能；3）第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。冯崇廉主任提醒，艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

3、生活习惯：1）少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班族来说，可以在办公室放大衣或披肩，不要让风吹到脖子上，即使穿吊带衣服，也可以保护肩膀，穿裙子时可以用披肩保护腿部，尤其是膝盖。此外，最好不要一直呆在空调房里，中午去室外，让毛孔接触外部的自然气息。如果体内有寒冷，它也可以发散。2)下半身不要感冒，小腹、腰部和双脚要注意保温3)不要长时间坐在冷凳子上。例如，地板、石头或铁椅，热传导快，寒冷重，寒邪很快就会击退你身体的阳光直接攻击子宫4)定期休息，不要熬夜。

4、日常运动:动就生阳，宫寒女性一般不出汗或出汗少，特别需要通过运动改善体质，快速行走或散步是很好的运动方式，可以调整血气，改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。

5、精神调养：保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。过劳也会伤害身体的阳光，悲观和愤怒会影响阳光的运行，引起子宫的寒冷。

宫寒的症状很常见，很多女性认为那是小事，不在意，没有及时治疗，结果拖延，有时会后悔。冯崇廉主任指出，宫寒可引起妇科kaiyun全站网页版登陆和不育症，发现问题时应立即到专科医院检查，发现宫寒原因后，根据本人体质状况进行调整治疗，从根本上解决问题，不得自己开处方。另外，冯崇廉主任也建议爱美的女性朋友，平时要注意生活上的细节，注意寒邪入侵的机会，不要为了美而失去健康。