女性必须学会保护自己的私处 女性私处保养有十招

除乳腺癌外，其他妇科kaiyun全站网页版登陆从女性私处患有阴道炎、尿道炎、骨盘炎等。为了不让自己发生纠纷和尴尬的妇科kaiyun全站网页版登陆，女性必须学会保护自己的私处，如何保养？让我们看看。

1、使用避孕套:

避孕套不仅可以隔离精液中的细菌，还可以隔离疱疹和乳头状瘤病毒等异性皮肤kaiyun全站网页版登陆。

2、彻底滋润:

干燥状态下的进入会导致阴道损伤，即使疼痛非常轻微，也不能忽视细菌感染的可能性。

3、不要久坐:

下半身缺乏运动会引起骨盆淤血，对心脏和血管也没有好处，女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身体、预防骨盘炎等妇科kaiyun全站网页版登陆有很大作用，也能提高性生活质量。瑜伽有很多专门针对腹部循环的运动，效果非常好。

4、保持清洁:

每天使用无色无味的浴皂，用手揉泡后，用泡沫轻轻擦拭外阴。我们的阴道内部有自我清洁的功能，所以不要自己清洗阴道，这会破坏内部的酸碱平衡。

5、禁止v区感染:

最简单的小措施可以保护南部地区不感染病原菌。

6、收缩运动:

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法，每次维持2秒以上，每天3次，每月15天。这不仅能保持阴道收紧，还能促进阴道内壁的血液循环，敏感性。

7、不允许他走后门:

不允许走后门，也不允许走前门！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

8、保持腹部温热：

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科kaiyun全站网页版登陆。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。健康幸孕的肚子温暖柔软。

9、让她呼吸新鲜空气:

100%的棉内衣是v区最亲切的保护。另外，尽量减少穿紧身牛仔裤和其他紧身臀部的衣服，体温上升，细菌繁殖，酵母菌酵母菌的数量，引起阴道炎。

10、修剪体毛:

最好的方法是剪。热蜡和各种脱毛膏伤害v区皮肤，引起不必要的红肿和细菌感染。修剪虽然没有上述两者那么彻底，但是为了v区的健康，可以让另一半整理花园。而且，男人每天早上都要用剃须刀，他们的园艺技术比女人强得多。