肝好不好看皮肤 教你如何养肝护肝

肝脏具有解毒、分泌、代谢功能，其健康对每个人来说都非常重要，肝脏不好，直接影响身体的一系列功能运行。如何判断肝脏是否健康？其实，从皮肤可以看出肝脏是否好。

肝病初期，一般没有典型的特异性症状，但经常出现以下皮肤病理表现:

1、皮肤黄绿或褐绿，肝内胆汁积存，肝内或肝外胆道梗阻。

2、皮肤黄染加深，多为胰头癌、胆道系统癌肿或原发性肝癌。

3、皮肤橙黄色，多数是重度肝炎。

4、腹壁静脉曲张。正常人腹壁静脉通常都看不到或只隐约可见。当肝脏发生疾患时，因为腹部静脉回流阻力增大，会出现淤血而曲张，可出现以脐为中心放射状向四周延伸，甚至伴有腹壁水肿，出现皮肤紧绷感。

5、蜘蛛痣:皮肤小动脉末端分支扩张形成的血管痣，多在脸、颈、胸、手背、肩等处可见。呈鲜红色，大小不同。

6、皮肤色素加深，出现面色灰暗发黑，眼眶周围尤其明显。这是由肝脏病变引起的黑色素代谢障碍引起的。

想养肝，可以试试以下方法。

1、自制肝茶

水飞蓟、姜黄、蒲公英可以清洁保护肝脏。每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。你也可以把新鲜的蒲公英根浸在热水中喝茶。

2、多喝柠檬水

水可加快新陈代谢速度，排出体内杂质和毒素，减轻肝脏负担。每天起床后，喝一杯温暖的白开水，在水中加入柠檬是因为柠檬的酸性能促进肝脏胆汁，有助于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升就可以了。

3、吃猪肝

中医理论认为，kaiyun全站网页版登陆养生和饮食之间有关，特别是“以形补形”。主张调整五脏功能可以吃家畜家禽的五脏。在中医看来，猪肝味甘、苦、性温、归肝经，可补肝明目、养血。

春气之应，养生之道也。相反伤害肝脏，夏天寒冷，奉长者少。春天不注意养肝的话，五脏中肝气的生发会受到影响，经常会出现腹泻等问题。但要注意猪肝不能与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食，也不要与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。