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现在人们对自己的仪容要求越来越高,在日常生活中,除了整洁的仪表和整齐的服装外,清新的呼吸也是必不可少的。特别是在生活工作中和人说话的时候,如果有口臭的话,可以想象尴尬和对方的心情。在饮食方面,种食物容易口臭,看看你是否中招。
1.味道重的食物
如臭豆腐、石榴莲、大蒜等,这些食物本来就有很强的刺激性气味,吃完后口气一定不会去哪里。如果不吃的话,建议吃完后漱口。
2.辣的食物
辣的食物也经常伴随着刺激性的气味,吃多了容易留在嘴里,产生难闻的气味。
3.糖果
包括我们经常用来清新呼吸的薄荷糖,糖果中的蔗糖是细菌的美食,吃完糖果后不能立即清洁口腔,细菌在分解糖的过程中释放硫化物,口臭会恶化。
如果蛋白质摄入过多,分解成碳水化合物时会产生氨,那不是好味道。有些人不能充分分分解高蛋白质和特定蛋白质,会产生像腐烂鱼一样的气味。
5.酒
本来喝完酒,特别是喝多了酒,人就会充满浓烈的酒味。另外,饮酒过多容易导致体内缺水,阻止唾液的正常分泌,唾液中的物质分解,冲走有味的细菌,饮酒过多的话口臭会恶化。
6.虾蟹等水产品
有腥味,吃得太多,吃得太多,不漱口刷牙,口气就会有腥味。
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