如何从手的状态看健康？

手热手凉都是病？这是中医的能力。我们都知道中医的望闻问切就这样，用手就能知道你的身体是否健康。你知道吗？人体内不仅经络的四面八方，体内的脏腑和体表也有关系，所以可以在一个部分看到你的身体信息。

手如何体现人的健康？

1、手掌冷

发现手掌冷的话，身体脾虚，血气不足。有些人冷的时候手掌冷，有些人一年四季手掌没有温度，这表明身体有问题。

手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是血气生化的源头，脾虚的话，身体的血气运化会发生异常，然后血液循环会变差，手脚等血液循环的末梢会变得没有温度，手脚会变冷。

建议:首先，我们推荐食物补充剂。主要选择有温暖脾阳作用的食物，如枣、生姜、牛羊肉等。另外，还要加强运动。

2、手掌容易出汗

生活中有些人出现这种情况，手掌和脚掌总是出汗，整天手掌和脚掌粘在一起，有时全身发热、咽干等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。

建议:滋养肾阴，滋养心阴，同样多吃滋阴的食物，保证充分的睡眠。另外，可以用米醋加热水浸泡有助于改善这种症状。

3、手掌干燥脱皮

一到干燥的季节，有些人就开始愁了，手掌开始脱皮了，甚至还会出现干裂的现象。其实，这些不是简单的缺水问题，而是身体血气不好。手掌干燥皮肤死皮增多，脱皮或裂纹。

人体如果气血不足，那么皮肤的养分就不会充足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部护理工作。平时要注意手的补水保湿，多涂护手霜。

4、手抖

说到手抖，这变得复杂，手抖的原因很多，精神紧张，感情兴奋，极度疲劳，也有人手抖，消除这些因素，手抖也消失。

但有一部分人经常会有手抖的症状，连吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺kaiyun全站网页版登陆、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

建议:注意控制情绪，结合工作和休息，根据情况及时寻求医疗和对症治疗。

5、手经常麻

手麻的原因很可能是在头部。因为脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手脚麻木可能是由糖尿病性周围神经病变引起的。颈椎病也会引起手脚麻木。

此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

建议：查明具体原因，对症治疗，老人注意补充B族维生素。

说了这么多，那么什么样的手指才算健康呢？

健康的手指非常不同，不仅血气旺盛，发育也非常好，五指丰富，笔直，灵活，有力，其中拇指和食指更有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。另外，指甲根部半月形呈白色。

拇指:与先天性头脑发育有关，最好长而结实。

食指：提示肝脏机能，以圆长健壮为佳。

中指:提示心脏功能，圆长强壮。

无名指:提示肾脏和生殖系统功能，圆形结实，指直，最好不要偏曲。

小指：反映泌尿生殖系统功能，以指节长短相称、直而不偏曲为佳。

有上述症状吗？你的手指还健康吗？中医是很神奇的，通过你的手来看你的身体，这也是给我们提了个醒，身体的任何小问题都不能忽略，从小问题做起，才能收获大健康。