如何从出汗处看病

出汗本来是一种正常的生理现象，但是为什么有时候即使不热也会不停出汗呢？只有额头或者手脚心出汗又是为什么呢？即使是寒冷的冬天，鼻尖也会出汗吗？在医院治疗的同时，有没有自己在家协助烹饪的方法？

一、这些部位出汗要警惕

1、额头出汗-担心肝阳上亢进

额头出汗伴有口苦咽干、头部膨胀疼痛、脸红、急躁易怒等症状，此时需要测量血压。如果还伴随着慌张、眼睛突出等，需要检查甲状腺功能。此时头汗可能是由甲状腺激素分泌过多引起的。

2、鼻尖出汗-担心肺气不足

平时鼻尖出汗感冒的话，肺气不足的可能性很高，简单来说要加强营养和锻炼。

3、背部出汗-担心气阴两虚

稍微活动的话，背部出汗多，经常感到疲劳的话，疲劳过度，气阴两虚的可能性很高。简而言之，身体需要休息，需要及时补充营养。

4、胸部出汗、手脚心出汗-担心脾胃虚弱或血虚

吃饭时汗湿衣服或手脚心湿，伴有腹胀、腹泄，脾胃虚弱。简而言之，消化不良。你可能需要少吃油腻的食物和冷食物。

胸部出汗，手脚出汗，失眠，疲劳，不想吃饭。那么，血虚可能会出汗。简而言之，营养不良引起的出汗需要加强营养。

另外，如果只是手脚出汗，大便粘在一起，不容易用水冲洗、臭、身体累等症状，出汗可能是胃肠湿热引起的。简而言之，胃肠功能失调引起的出汗需要注意减少吃麻辣火锅等刺激胃肠的食物。注意顺时针和逆时针，用手掌揉腹部每天多次。

二、几个可以止汗的针孔

人体有三个止汗效果好的针孔，合谷，足三里。平时，大家在家以这三个针孔为主，结合出汗部位，如头汗加太冲、鼻尖出汗加太渊、背部出汗加太溪、胸部、手脚出汗加内关等针孔按摩，可以起到很好的止汗作用。

1、复滑穴

【定位】:位于人体小腿内侧，脚踝内侧中央上指宽度，胫骨和跟腱之间。

【按摩方法】:取座位，用左手拇指按右侧滑动，按摩结合，局部酸痛，伸展踝关节，左右交替进行，每次约10~15分钟，每天2~3次。

2、合谷穴

【定位】:首先用右手拇指内侧(第一指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的手指跳跃边缘)，按压右手拇指的地方。

【按摩方法】:按摩时，双手交替按摩，用拇指弯曲垂直按压合谷穴，紧紧按压，频率每2秒1次，即每分钟30次左右。按压的力量需要一定的强度，穴位下有酸、麻、膨胀的感觉，也就是说最好有呼吸，起到预防kaiyun全站网页版登陆的作用。注意:体质差的患者不应给予强烈刺激，孕妇一般不应按摩合谷穴。

3、足三里穴

【定位】:用自己的手掌四根手指横放在髌骨下缘，下面的第四根横指外缘的横指是足三里。

【推拿方法】:坐在长椅上，四根手指弯曲，放在小腿外侧，把大拇指的指尖放在脚的三里穴上，做点活动，放松，做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲着就能做，非常方便。注意:按摩最好在饭后一小时后进行。

4、太冲穴

【定位】:位于脚背侧，第一、第二趾跖骨连接部位。用手指沿着拇指、下一个脚趾的夹缝向上移动，按压动脉手(第1、2跖骨结合部前的凹陷)。

【推拿方法】:推拿太冲穴时取座位，用左手拇指按摩右侧穴位，每次1~5分钟，反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。

5、太渊穴

【定位】：手腕桡侧，桡动脉的搏动处

【按揉方法】：太渊加足三里是补肺气的重要组合之一。用右手拇指指腹轻轻按揉左手太渊1-3分钟后，左右手交换。每日2-3次，按揉同时配合按揉足三里效果更好。

6、内关穴

【定位】：要找左手的内关穴，把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手横纹上，左手的内关穴就在食指的下边。

【推拿方法】:左右手交替用拇指按住内关穴各50次，推拿时最好不要感到疼痛。每天三餐前半小时按摩。长期按揉内关穴有改善胃动力的作用。