妊娠水肿和脾虚的饮食疗法
婴幼儿喂养编辑
博禾开云电子平台
胡椒韭菜青鱼肉粥
材料:纯青鱼肉、米、韭菜白各100克。
调味料:盐、胡椒、生姜、味精、麻油各适量。
做法:
1.青鱼肉洗净,切成段韭菜去除杂质,洗净,切成段的,洗净,切细丝备用。
2.将大米清洗干净,放入锅中,加入适量的清水,放入火中煮沸,用小火煮成粥,加入青鱼片、韭菜白、盐、姜丝、味精、胡椒粉、麻油,煮一会儿就行了。
温暖提示: