婴儿防御流感的食谱有两个

流感乘虚而入，母亲们纷纷想办法抵抗流感，不要袭击婴儿。母亲们知道如何注意婴儿的冷温室内外的温度，总是关心婴儿的衣服是薄还是厚，不让婴儿接触感人……但是，除此之外，很多母亲还不知道从营养均衡的饮食开始，积极提高婴儿的身体抵抗力

1、法国炒牛肉

原料:牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、糖、黄酒、生粉稍

制作方法:

(1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，在锅里加入适量的水，将葱姜、精盐、糖、黄酒炖煮

(2)在另一个锅里加入适量的植物油，将切成小块的洋葱、番茄放入红油。把牛肉倒入炒菜，把原来的汤加入粘稠。

营养评价:

牛肉含有丰富的蛋白质。氨基酸可以更接近人体，提高婴儿身体的抗病能力，补充中益气，滋养脾胃，加强筋骨的西红柿含有丰富的维生素c，同时提高婴儿的免疫力。

2、家里煮鱼块

原料:带鱼、葱姜蒜、黄酒、糖、醋、老提取、植物油、少量面粉

制作方法:

(1)带鱼洗净，切成菱形块，滚上干面，下油锅突然变成金黄色

(2)在锅里加油，加入葱姜蒜炒香味，加入汤，加入糖、醋、老提取、精盐，煮开后加入带鱼，用小火煮5分钟就可以吃了。

营养评价:

带鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收。其中脂肪含量高于普通鱼类，为了不饱和脂肪酸，婴儿冬天容易补充热量，本草新说:带鱼味甘性温，补五脏，除风杀虫。因此，多吃带鱼对脾胃虚弱、消化不良的婴儿非常有益。