给婴儿吃饭的诀窍

给宝宝乖乖吃饭的喂食小窍门

怎么喂才聪明又有效呢？错误的喂食方法会给婴儿带来什么伤害？喂食不仅能让宝宝吃饱就达到目的，而且喂食也反映了妈妈的养育方式和理念是否合理科学。

婴儿食欲不佳，母亲担心。哄、骂、挨打、堵塞后，婴儿不吃，怎么办？

怎么喂饭才聪明又有效呢？错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害？

喂饭诀窍：培养宝宝良好的饮食习惯

喂饭要定点、定时、定量，宝宝吃饭要专心致志

三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜，每餐间隔4小时左右。定点、定时、定量饮食会使婴儿形成条件反射，在特定的环境下，到了饮食时间，大脑会指挥全身各组织的器官为接受食物做准备，同时心理上婴儿会做好饮食准备，大振，积极、专心、大口地品尝食物

饮食一定要专注，如不玩玩具，不看电视，保持环境安静，培养宝宝专注于饮食的习惯。如果宝宝某餐吃和较少，你也不要强迫他进食。吃饭的时候不要催促婴儿，不要让他慢慢咀嚼。吃饭的时候用玩具逗弄婴儿，或者说和婴儿没有关系的话，一边吃一边玩，婴儿的注意力不集中会影响食欲。

尽量少吃零食、甜食，经常吃零食和甜食会扰乱婴儿体内血糖的正常变动规律，使婴儿缺乏饥饿感，没有食欲。多吃点心，肠胃处于不断工作状态，没有休息的机会，肠胃功能紊乱，容易影响消化吸收。

创造轻松愉快的饮食氛围

不是过度斥责婴儿，而是鼓励更多。在婴儿面前，表现出高兴的样子，告诉他如何吃这顿饭，逐渐加强婴儿的良好行为。

改进烹调方法，提高宝宝食欲

经常改变食物的烹调方法，提高烹饪技艺，使食物丰富多样。食物的颜色、香味、味道、形状和合理的组合会刺激婴儿的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法，对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝，你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等。

发挥示范作用

不要对食物的喜好产生影响。在婴儿面前不要薄，也不要随便讨论好吃的东西，不要好吃的东西。经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示。例如，今天的黄瓜很好吃，又新鲜又脆我最喜欢肉丸子，真香，激发宝宝的兴趣和食欲。也可以利用婴儿的心理特征，鼓励他吃不太喜欢的食物。鼓励宝宝自己进食

尽早培养宝宝自己用匙、筷进食，以提高进食兴趣。一般来说，从9~10个月开始让婴儿试着拿杯子和勺子，2岁之前自己用勺子吃饭，3岁左右训练用筷子吃饭。最初给予少量食物，添加不足，提高婴儿的饮食自信。