建议：零食的健康吃法

点心类:吃后一定要刷牙

好朋友:

点心类食品碳水化合物丰富，可以弥补婴儿饮食不足的营养和能量，为婴儿脑细胞提供能量，饭前不吃点心，有助于消除婴儿的饥饿感。

敌人:

频繁吃点心会使婴儿蛀牙。牙齿和食品，特别是碳水化合物类食品的接触时间越长，斑点菌就会产生酸损害牙齿釉质的时间越多。

闺蜜还是敌人？

吃完糕点后，父母应鼓励婴儿刷牙或漱口，去除粘在牙齿上或牙齿之间的食物。所以糕点还是利大于弊，应该属于好朋友。

小建议:

为了避免婴儿没有食欲，饭前2小时以内，父母不要让婴儿吃点心。

零食的健康吃法

零食选择不当或吃多了，会影响宝宝进食正餐，扰乱宝宝消化系统的正常运转，引起消化系统kaiyun全站网页版登陆和营养失衡，影响宝宝的身体健康。即使是好朋友类的零食，吃法也很讲究，坚持以下几点，适时、适当、适量、合理地给婴儿吃零食:

1、为零食选择最佳时间:每天中、晚饭之间，可以给婴儿点心和水果。但是，量不要太多。约占总供热量的10%-15%。

2、以正餐为主的零食为辅:零食可以选择各种水果、全麦饼干、面包等，但要少，质量要精致，图案要经常改变。

3、适当选择强化食品:缺钙的婴儿可以选择钙饼干缺铁的补血酥油缺锌、缺铜的婴儿可以选择锌、铜含量高的零食。但是对于加固食品的选择一定要慎重，最好在开云电子平台的指导下进行，短时间内大量食用某种加固食品可能会导致中毒。

4、有计划、有控制地选择零食:父母不能用零食哄婴儿，也不能给婴儿买任何东西，也不能养成不断吃零食的坏习惯。