难消化肉食小宝宝能吃

当然可以吃

动物性食品，也就是肉类食品，是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中赖氨酸含量高，补充了植物性蛋白中赖氨酸不足的问题，而且肉类胆固醇和脂肪酸含量高，是婴幼儿发育所必需的。肉类脂溶性维生素a、e、k等丰富，含维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，是婴幼儿健康成长不可或缺的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收利用率很高。因此，肉类食品应该作为婴幼儿食品的重要组成部分。

但中国人的传统饮食以植物性食物为主，生理特质符合植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，体现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性kaiyun全站网页版登陆。这些kaiyun全站网页版登陆也发生在肥胖的孩子身上。因此，给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学合理。

母亲不必太小心。只要是通过国家食品安全检查合格的肉制品和生鲜虾，就可以放心给婴幼儿吃。

什么时候开始

宝宝5-6个月，如果身体状况良好，可以开始加一点鱼、虾肉。鱼、虾肉纤维成分少，肉质鲜嫩，易消化吸收，特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。另外，虾类脂肪酸中EPA、DHA含量高，对婴幼儿神经系统的发育有良好的作用。

如何给孩子吃

最初应该从单个品种开始，少量添加，给婴儿选择新鲜无污染的虾，去除鱼刺和虾壳烹饪。烹饪方法尽量简单，最好蒸，不要添加调味料。婴儿的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食物的原有风味，不需要增加其他味道，以免掩盖食物的真实滋味。此外，婴儿的肾脏功能尚不健全，过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出，要将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂婴儿吃。

边喂边观察

观察是否有过敏或其他不适。如果宝宝表现正常，可以继续添加其他种类。同时要注意观察宝宝的表情和反应，一般健康的宝宝都喜欢吃鱼虾。家长要注意的是，即使宝宝食欲再好，也不要过量喂食，以免消化不良或伤胃。观察婴儿的皮肤反应和排便情况，如果一切正常，可逐渐增加摄入量。如果婴儿拒绝食用，不要硬塞，先分析拒食的原因，再对症下药。

不要强迫婴儿

注意饮食量从少到多，不要强迫孩子。孩子拒绝吃饭，一定有理由，年轻母亲应该尽量找出原因。对体质弱、有挑食习惯的难以饲养的婴儿要有耐心。母亲不能看到其他婴儿已经吃了很多食物，而且长得很强，所以增加了饮食量，强迫孩子吃肉。这种急于求成的做法往往会引起婴儿的反抗和抵抗。其实每个孩子的情况都是不一样的，而且宝宝的饮食爱好会受到父母遗传等影响，所以在具体应用的时候一定要掌握个性化的原则。

寻找婴儿拒绝食用的原因的母亲正确应对

纤维过粗的

肉类应该选择肉质柔软的部分，制作时可以整体炖，切肉汤混合在主食中喂婴儿。

过于油腻的

肉类可以留下一点油腻的部分，但不要太多。不那样的话，孩子容易吃到食欲。

味道喜好

给孩子的食品要淡，选择新鲜肉类，避免腥味，不要放调味料。但是，孩子也有他的味道特征，母亲不能用自己的喜好代替孩子的味道。广泛收集儿童食谱，改变图案，调节食欲，吸引儿童饮食。

家庭排斥

母亲为了不让孩子在心理上拒绝某种肉类，必须避免家人谈论食物的喜好。

饮食环境

在愉快安详的饮食环境下饮食，让幼儿慢慢咀嚼，慢慢享受，有利于消化吸收。