七种特殊儿童的营养菜单

胖婴儿

1.多选择富含维生素的食品，如维生素a、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，形成肥胖。

2.补足钙元素 多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。肥胖的孩子体重超过标准，体液增加，钙的需求量增加，不补充的话，比普通的孩子容易患上瞌睡。

3.足量饮水不仅是儿童本来就需要旺盛的代谢，也是维持正常体重的条件，体内脂肪过多需要在水的参加下代替热量散失。

瘦宝宝

瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，中医称为疳积，是因为脾胃功能虚弱所致。因此，饮食应多安排补脾胃、帮助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，以水为传热介质的烹饪方法多，如汤、汤、汤、蛋糕等，以油为介质的烹饪方法少。注意节制饮食，防止过度过度伤害脾胃，使儿童始终保持旺盛的食欲。

反复感冒的婴儿

1.富含维生素和铜要素的食物缺乏维生素a，儿童呼吸道粘膜的抗病能力下降，为细菌和病毒入侵打开方便的门，胡萝卜、动物肝富含维生素a的铜要素聚集在入侵体内的病毒表面，与维生素c合作消灭病毒因此，除了服用一定量的维生素c等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物应该经常吃。

2.鸡汤根据法国和比利时的专家研究，鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分，可以增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有利于消除侵入呼吸道的病毒，是抗感冒的美食。

3.蘑菇蘑菇孢子上有槟榔状的小粒子，这种小粒子刺激感冒病毒，形成厚壁，失去生病的能力。

噪音环境中的婴儿

1.生活在道路附近、市区、工厂矿区等噪音充满环境的孩子，应该多吃鸡蛋、牛奶、豆类和新鲜蔬菜。噪音会增加人体蛋白质和维生素的消耗。不补充的话，会影响孩子的体格和智力发育。

2.为了保护孩子的听觉，必须摄取更多的镁元素。海藻、绿叶蔬菜和谷物中含有更多镁，可供选择。

哮喘婴儿

澳大利亚医学专家报告，吃马来西亚哈鱼、金枪鱼、巴萨等多脂生鱼，可以减少儿童患哮喘的概率。专家表示，每周吃一次新鲜鱼可以减少哮喘发作率的75%。奥妙是鲜鱼脂肪含有特殊脂肪酸，具有一定的抗炎作用，可以防止呼吸道发炎，防止哮喘发作。

服驱虫药的宝宝

不少家长反映，孩子服用打虫药后食欲下降、精神变差、睡眠不安。究其原由，乃是强调了忌口而忽视了必要的营养调配所致。正确之举是：服用打虫药期间，增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合孩子口味又富含营养的食物，以提升脾胃功能，上述不适感也会同时消失。

夜间磨牙的宝宝

夜间磨牙、手脚抽动，易惊醒，常是体内缺钙的警报。需要及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等高钙食物。