三种蔬菜帮助婴儿降低火气
婴幼儿喂养编辑
博禾开云电子平台
大人生气可以喝凉茶,吃火药,宝宝应该喝什么?俗话说药三分毒,与其让宝宝吃药,不如从日常饮食中调节,有些蔬菜可以降火,宝宝平时可以多吃。
1.豆芽菜
豆芽具有清热效果,有利于肝气疏通、健脾和胃。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便红热、便秘、眼红肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角炎症。
推荐吃豆芽肉泡汤。
2.韭菜
韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷温不同,可以多吃,多吃韭菜可以增强婴儿的脾胃功能,对肝功能也有益。
推荐韭菜煮面条。
3.菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天最适合养肝的蔬菜,菠菜有利于胃肠,有助于人体排毒,缓解口臭、大便干燥的内热症状。
推荐菠菜泥或菠菜汁。