水果蔬菜汁是吃牛奶的婴儿补充维生素的最佳选择
妈妈用牛奶和配方牛奶喂养婴儿时,必须立即给婴儿添加维生素制剂。用蔬菜汁喂婴儿时,不是用蔬菜心煮水喂婴儿,而是选择绿色的新蔬菜叶。
根据现代营养学研究分析,绿叶蔬菜的营养价值以绿色为高,黄色为次,白色为差,同一蔬菜颜色深的营养价值高。嫩菜心比外部深绿色菜叶差得多。做菜汁时,先把菜叶洗干净,切碎,放入干净的碗中,放入锅中蒸,取出菜汁后过滤,给婴儿喂盐。有一些可以榨汁的蔬菜等),可以直接做,不需要蒸。做法是选择新鲜成熟的西红柿,洗干净,用热水烫皮,去种子,加入适量的糖,用勺子背部挤出汁液,过滤汁液,加热热水后给婴儿喂食。
果汁也离不开喂食配方奶的宝宝。果汁挤出后一定要过滤,加热一点热水就可以喂婴儿。
给2个月的宝宝喂果汁一次不要超过50毫升
适合2个月宝宝的果汁有很多,每个季节盛产的水果,可以做出最好吃、最便宜、最新鲜的水果汁。不宜给宝宝喝市场上销售的果汁,其中有一些添加剂,对宝宝健康不利。春天可以使用橘子、苹果、草莓夏天可以使用西红柿、西瓜、桃子秋天可以使用葡萄、梨子冬天可以使用苹果、橘子、柠檬,可以说四季都有。
给宝宝喝果汁还是稀释果汁,主要观察宝宝是否便秘灵活掌握。满月后的婴儿,不便秘的时候可以加倍冷水。如果不加糖宝宝也愿意喝,最好就不要加糖。如果婴儿不太喜欢果汁,也可以少加糖。一般每次给婴儿20~30毫升果汁。如果婴儿便秘,稀释的果汁无效,可以改变原汁,增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁,对大便又没有任何影响,每天也可以喂2次,量也可以逐渐增加。但是,在这个月龄的宝宝,1次的量不能超过50毫升。