如何防止婴儿过度喂养

过度喂养经常发生在两三个月食欲好的孩子身上。

只要孩子想吃，母亲就会高兴地满足他，好像一口也不吃就不满了。这些母亲头脑缺乏营养学知识，善意地做了坏事。

为什么这么说？

(1)较长时间过量喂牛奶必然造成孩子肝、肾不堪重负，最终导致厌食牛奶。

(2)过量喂养持续一段时间就会造成肥胖，产生脂肪的堆积，其结果是心、肝、肾同时受累。现在对儿童期肥胖对成人慢性病(高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症)的影响课题的深入研究表明，婴儿期肥胖也是不容忽视的问题，这种肥胖会影响一生的健康。

母亲应该掌握婴儿一天的牛奶的需要量。一般在900～1000ml足已。每天喂5~6次牛奶，每次喂140毫升左右，每次喂180毫升左右，再多一次不得超过200毫升。如果孩子还想吃的话，可以适当地喂糖和果汁，但无论如何也不能无限制地喂奶。

母乳喂养的孩子也能吃，胖了。这样的孩子母乳比牛奶容易消化，所以不像喂牛奶那样加重肝肾的负担，预后比较好。但即便是这样也不可以无节制地喂母乳，3个月的孩子每日喂5次左右，一次吃20分钟就可以了。如果像月子一样按需喂养的话，孩子哭着不分析就喂奶，必然会喂肥胖的孩子。

肥胖对人一生的影响是一样的，不管是母乳肥胖还是牛奶肥胖。

为了避免肥胖，不要过度饲养，3个月的婴儿不应该添加泥状食物米粉、蛋黄、粥等食物。这是因为婴儿的消化系统一方面无法消化这些食物，在淀粉酶不足的情况下，碳水化合物类食物在肠道发酵产酸，刺激肠道引起腹泻，另一方面，即使孩子的消化道能够接受这样的食物，摄取能量过多也会发胖，这也不是我们想看的。