妈妈自制咀嚼期的好食物

7~9个月的孩子在吃的问题上要注意咀嚼练习。这句话很简单，但是遇到的问题非常多。

最常见的问题是父母给孩子吃的东西太细，害怕食物中有一点颗粒会窒息孩子，偏偏有些孩子喉咙敏感，好像给了孩子不咀嚼的理由。

但专家表示：因怕孩子噎而废食不可取，一定要在7-9个月——孩子学咀嚼的关键期就开始改变食物的颗粒大小、食物软硬度和改变孩子进食的方式，比如用小勺吃、用手拿着吃等等。有些人对食物从细到粗、从软到硬的理解有问题，认为只有磨牙饼干，磨牙棒专门用于咀嚼，米汤、粥、粥、馒头、馒头、饺子、软饭、菜末、肉末……是我们让孩子咀嚼的好机会。

许多父母认为只有磨牙饼干、烤面包片、磨牙棒等“磨牙食品”才能用来练习咀嚼，那么，他们就又犯了被商业宣传所误导的错误了！

在家生活，平时的饮食中有很多可以磨牙的食物。例如，把馒头切成厚1cm的片，放在锅里烤，不要加油，两面稍微变黄，稍微变硬，里面变软-这是练习咀嚼的食物。一方面，馒头永远不会卡在孩子身上；另一方面，他可以自己用手拿着吃，增加了吃的趣味性，也练习了手眼协调和手的灵巧性。

按照以上理解去挑选适合孩子咀嚼的食物，你会发现把大人吃的东西做软做细就可以了，并不像想像中的那么复杂。