轻吻是完美性爱的开始性爱后戏也不容忽视

在美国的一项调查发现，尽管有75%的已婚女性有过被吻私处的经历，但是其中45%的人难以接受对方的这种爱抚方式，或者出于尴尬，或者因为感觉不愉快。总之，这样做并不能得到所有女人的喜爱。要想达到性爱的和谐，最重要的是两个人的交流，达成彼此的默契，最终有彼此幸福的经验。

的私处对男性也有健康上的危险。瑞士日内瓦大学医院帕韦尔教授指出，对扁桃体来说，这种行为比吸烟和酒精造成的危害更大，可能引起癌症。另外，一种可以导致子宫颈癌的、常通过性进行感染的病毒——人类乳头状瘤病毒（HPV）也可以在口腔和生殖器间进行传播，尤其对于性生活活跃、性伴侣多的人，被感染的几率就更高。这种病毒的潜伏期不确定，有时只有在感染几十年后才能确诊癌症。

因此，在大家寻求刺激或者快感的同时，同样不能忽视健康的因素，在双方达成默契和保证健康的前提下进行的性爱才能让彼此更快乐、更持久。

房事前饮食也要注意：美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

更何况，饮食过程中食物温暖，对健康胃道的刺激作用微乎其微。对于原本患有肠胃炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不能做爱，多吃冷食也不太好。

由此可见，吃冷饮料、蛋糕、冰棒等，无论是否做爱，都要根据自己的胃肠功能适当停止，不能节制地吃。

性爱后戏值得提倡 盘点最受欢迎的性爱后戏

性生活后，有17%的男子很快进入梦乡，9%的男子马上去淋浴，32%的男子马上躺下调整呼吸或抽烟，14%的男子立刻起身去上厕所，65%的男性还会在这些活动之后找东西吃或喝饮料，还有2%的男子准备开始再一次性交。同时，性医学家进行的调查显示，无论是东方还是西方，男性似乎都缺乏性后戏的概念。约40%的男性在性生活结束后没有温暖妻子。

男子在射精后，阴茎的充血状态在5—10秒内就会减弱，30分钟内会恢复常态，而女性盆腔充血会长时间存在，在停止性交后4—6小时内才能完全消退。这时如果缺乏后戏，她们在心理上会有一种“吊在空中”的感觉。那么，性生活结束后伴侣们应该做什么呢？

淋浴

很多男性在做爱后，最高兴的事情不是和恋人一起洗澡。在热气腾腾的浴室里，两个人可以继续欣赏对方的身体，互相爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性疲劳感。

对话

性爱后，很多女性喜欢和伴侣说枕边的话，回顾过去的美好感觉，或者说两个人之间的话题。专家认为，性爱后是两性交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感温暖的氛围。

按摩

合作伙伴之间的相互按摩，两人可以继续保持身体接触，享受皮肤亲戚带来的美好感觉。但是，女性在按摩时不要刺激男性的下半身，主要要注意让双方感到舒适。

拥抱

大多数女性在做爱后最喜欢与伴侣拥抱并卧床不起。她们蜷缩在男性的臂膀里，能够继续体会肉体接触带来的满足与喜悦。许多男人也有同样的需要，这能使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。