性生活过度健康 性生活频率有多好？

我们在性频率问题上有很大的争论，有人认为性交后身体不累的话频率不会太高。性生活过度后有什么危害？

性生活过度有什么危害

一、体质状况变差

对男女双方来说，体力消耗大，长期以来，体质状况必然下降。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官过劳

由于性冲动的连续和反复发生，男女都会加重神经中枢和性器官的负担控制，经常的疲劳结果，反而会导致功能衰退，导致功能的未老先衰。

三、诱发性功能障碍

男性经常反复性生活，延长射精时间。第二次性生活的射精出现时间一定比第一次长，因此埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等功能障碍的危险。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男性经常反复性生活，性器官反复持续充血，诱发前列腺炎、精囊炎等kaiyun全站网页版登陆，不仅会阴部不适、腰痛、血精。女性经常反复性生活，性器官总是充血，引起骨盆充血，产生骨盆郁血综合征、腰酸下半身沉重等不适感。

六、多次后满意度下降

无论男女，重复性生活时，第二次或第三次或第四次性生活，性满意度比前次差，容易引起心理影响，认为自己的性能有问题，最终引起心理和精神因素引起的功能障碍。

性生活频率究竟多少为最佳

夫妻之间幸福与否除了感情的维系之外，就在于性生活是否和谐正常夫妻的性生活应该是心灵和肉体都感受到对方的爱意浓浓。那么，正常夫妻性生活的频率是每周几次？

人类所能品尝到的最深、最甜蜜的幸福，只能在真诚相爱的两人完全结合后的临时休息中感受到。性爱过程中的喜悦和内涵可以使双方比高潮极乐中的结合更加亲密。一般来说，夫妻性生活的次数与年龄基本相反，即年龄越大，性生活的次数越少。许多夫妇一周发生的频率如下:

从20岁到30岁:每周性生活约3~5次，年轻的心情和活力可以激发各种热情和动力，此时男女双方可以享受性生活带来无限的喜悦

从2、30岁到45岁:每周性生活的频率约为3~4次。这个年龄段的夫妻，正处在人生中的黄金时期，夫妻双方恰逢结婚蜜恋当中，拥有无尽的性爱幻想和追求；

3、46岁到60岁：一星期大约两到三次。人到中年，这个阶段的夫妻，大多数都是经历过热恋而慢慢沉淀下来，夫妻感情犹如细水长流的小河，洗尽铅华之后的宁静和安稳，因此，这个时候的 夫妻 对性生活的追求更多的是心灵上的满足。