性前戏要把握三个时间点

前戏就是性爱的前奏。正确的前戏不但可以充 分点燃双方的欲望，还能激发性高潮，达到事半功倍的作用。但许多我们平时习以为常的习惯对性爱有害，甚至是危险的。接下来，让我们从严重程度上分级危险行为。

最危险的性前戏行为排行榜

五星级:饮酒辅助性，洗澡

很多人喜欢在热情面前喝几杯，觉得斗志更高。但是，酒很舒服，酒很失败。喝酒后，感情兴奋，兴趣准备开始，但身体容易罢工，最后苦心经营的前奏反而以蒙头睡觉和草草结束。有些人习惯性前放松洗热水澡，特别是两个人一起洗，可以营造出良好的前奏氛围。但是，洗澡最好不要超过5分钟。因为洗澡会消耗很多体力，所以真的出场的时候很容易接受士兵。

四星级:吃大餐

在战争开始到浪漫的烛光晚餐，好像营造了氛围，储备了充分的战斗力。但是，这种自以为是的行为有时会打乱浪漫的计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋 昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为饭后胃肠在和你的大脑和战斗器官争夺血液，这时兴趣不可避免地会打折。

三星级:极度的感情变化，如大喜大悲

夫妇说没有隔夜的仇恨，吵架后通过性爱的心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但是，中医认为，在极度感情变化的情况下，体内的血气运转处于混乱和淤泥状态，所以不适合同室。此时，如果双方或一方有感情勉强做爱的话，容易产生反抗和厌恶感，给今后的夫妇生活带来危险。

二星级：高体力劳动或游玩

“蜜月”对一些人来说是一种折磨。宴会结束后还没有休息，马上就开始游山玩水，这时身体容易疲劳，勉强参加比赛，即使进入性爱曲，性也会受到限制，无法达到高潮。同时，白天工作强度大，做体力劳动，晚上也不要勉强。

一星:看情色电影和书

情色不适合每个人。另一方面，过多的刺激会导致性疲劳，但在现实中反而不感兴趣的另一方面，情色电影传达的夸张信息，过多的话会产生不正确的期待，性不完美。

最佳前戏必须把握这三个时间点

前戏的最佳时间:15分钟

15分钟是前戏的最佳时间，如果时间不到，女性就无法调动自己身体内的热情，性爱时无法发挥最佳时间过长，那种久违的热情已经冷却，性爱发生时已经没有味道了。

15分钟，最完美也是最金钱的性生活前戏时间，两人正好准备好，进入正题的状态也相当完美。

每月性爱的最佳次数:8次

每月性生活的次数超过8次，身体感增加。不要格式化自己的性爱，但每周的性爱绝对不能超过8次！这样，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然会降低。不仅在性爱中，在工作中也有疲劳感。

性爱前最佳运动时间:10分钟

性爱前，不仅男性需要运动，作为女性的你也需要锻炼，提高臀部肌肉的弹性，提高女性阴道的紧凑性，提高性爱质量。