如何科学提升女性的性欲呢

两人很少有机会聚集在一起，不要让外部因素影响彼此的feel。这些生活中可能会被忽视的影响性欲的因素你都知道么？好好学习，给彼此留下完美的印象吧！

导致性欲低下的6大原因分析

少吃素

蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等，尤其是绿色蔬菜，对人体健康有很大的好处。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话，会因为缺乏微量元素感到困倦感，从而性欲降低。

腹部肉太多

肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，也会促进雌性激素的分泌，从而抑制性欲。特别是腰腹部肥胖，高血压和心脏问题，血流异常，男性勃起困难。

药物原因

如果没有性欲，白天吃的感冒药很可能含有苯海拉明、假麻黄碱等成分，抗高血压药会降低心率和血流，影响器官的供血状况。这些药物可能会大大降低你的兴趣，但没关系。谁生病的时候还在想啪嗒啪嗒。

移动设备分心

手机平板电脑等移动设备进入卧室，直接影响性生活质量。据美国调查，睡觉前玩电脑的话，性爱的概率会下降30%，也有引起感情问题的可能性。

长期便秘

患慢性便秘的人性欲低下或性生活异常。这是骨盆底部痉挛性收缩，性感低，间接性欲下降的原因。

晚饭吃得太多

很多人在美好的约会之夜，选择吃饭。但是如果吃得太饱的话，血液供应会在短时间内集中在胃周围，导致人的大脑供应减少，使人昏昏欲睡，身体其他部位的血液供应量也会相应减少，影响男性勃起和女性的性感能力。所以晚餐吃太多也有可能会影响到你的性欲。

如何科学提升女性的性欲呢

抚摸的力量

神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对于大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明显的性感区域。但是，很多人的性感区域包括脖子，但是很多人的性感区域包括脖子、手掌、脚掌、腹部等。

在性生活中，抚摸的顺序起着重要的作用。一般来说，首先要从最不敏感的部分开始，向最敏感的部分转移。从一开始就抚摸最敏感的部分，只会相反。

男女喜欢的抚摸方式各不相同。女性似乎对抚摸力更敏感。通常她们喜喜欢先轻轻抚摸，然后逐渐增加力量。很多人用自己喜欢的方式抚摸配偶，但这不一定是对方喜欢的。首先要弄清对方的真正需求(抚摸部位和力量等)，取得良好的效果。

爱的眼睛

比起妻子，丈夫的性兴奋需要视觉刺激。这正好可以解释为什么男人在做爱时喜欢打开灯，而女人宁愿在没有光线的情况下做爱。

但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但许多人仍然错误地避免使用眼睛。他们担心自己的体型不如人意。女性可能担心乳房太小，大腿太粗，男性可能担心阴茎太小，体毛太浓。我们的自我缺乏意识如此强烈，往往难以相信其他人会因为自己而兴奋。

性感气味

每个人都有皮肤表面的细菌形成的气味，和指纹一样因人而异。我们感觉有人对自己很有吸引力，相当关系到他的体味。据调查，71%的男性和女性认为体味是重要的兴奋剂。大约三分之一的女认为体味浓厚的男性比体味淡薄的男性更性感。半数以上的人认为麝香型的味道最性感。大约四分之一的人喜欢辛辣的味道。

女性的嗅觉似乎比男性更敏感。她们能闻到三尺外的轻微汗味。排卵期间，她们的嗅觉特别敏感。

人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界，散发香味的复合物外激素在寻求配偶中发挥着重要作用，吸引了男性动物追求多产的雌性动物。但是，人的状况不同。闻到配偶的一点体香，往往不足以让你感动。但是，配偶的体香确实在性爱中起着不容小觑的作用。现代人喜欢清洁，总是把全身洗干净，完全没有气味，不能使用人的天然香味。当然，恶劣的气味当然也有食欲。因此，最好的方法是保持清洁和体香。

味觉与性爱

我们的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这是件好事。因为人体非常干净的时候也有点咸。

男女的味觉爱好似乎有些不同。男人喜欢咸味，女人喜欢甜味。但是，在性爱中，最重要的是去除不愉快的味道。我们大多喜欢在配偶洗完澡后做爱。电影和广告中经常把汗味宣传为性感媒体，但实际上网球和高尔夫球结束后舔配偶的身体做爱的人很少。