性生活要以健康为基础,只有健康的性生活才能促进夫妻间的感情,对夫妻的健康有益,在这里,两性专家提醒中老年夫妻,酒足饭饱之后千万不要过性生活,这样会影响身体的健康,还会影响夫妻的感情。
酒足饭饱后不宜性生活
吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少。对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多器官配合。其中,睾丸激素非常重要,它既能唤起男性性欲,又能帮助完成勃起。油腻不健康的饮食大大抑制了睾丸激素的分泌。这种负面作用在中老年男性中更为明显。
在饮食过程中大量饮酒的话,很多女性和一部分男性会性欲下降。另外,饮酒后,人处于暂时的兴奋状态,性生活中容易发生过度兴奋或粗鲁的行为,节奏加快,精力过度集中也容易早泄。酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损伤,性生活中神经系统兴奋,器官充血,器官损伤加重。此外,酒精会导致精子发育异常,影响精子的活力和形态,不利于生育。
更重要的是,长期饮食饱满后过性生活,不仅可以降低性生活的成功率和满意度,还可能挫伤夫妻感情,使伴侣产生性疲劳感。建议中老年人保持规律性生活,以满足心理或生理需求,夫妻都应该正确认识自身的性欲和性能力。其性生活的频率与个人的身体状况和心理因素有很大的关系,只要双方感到愉快舒适,第二天不累就可以了。
4提高老年夫妇爱情质量
第一,让大脑保持热恋状态
心理学家发现,刚恋爱的人和结婚20年也热烈恋爱的人有共同点,即中脑腹侧被复盖区持续活跃。该区域与满足回报机制有关。为了刺激这个地区,伙伴们必须尝试新鲜、挑战性的活动。例如,远足、漂流等,尝试新的情趣用品,在性爱中改变个性。
第二、培养双方的兴趣
《科学美国人》发表的一项研究显示,新培养的兴趣、爱好或常锻炼,都能减少倦怠感。伴侣之间应该互相支持,积极参与彼此的兴趣,为老年夫妇关系注入新的活力。
第三,让对方感受到你的爱
研究表明,男人通过眼睛坠入情网,女人通过耳朵。伴侣总是用语言、行动向对方表达爱、渴望等真实感情,让对方感到你还在意他/她。
第四、照顾对方的性格
性格外向的人更容易感到无聊,因而需要更多的刺激来保持他的兴趣。这就意味着他们的配偶需要在婚姻关系中主动求变,常常给对方来一些“新花样”。