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性生活有多健康?什么样的动作更有用?

青春期教育编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#性生活

在生活中,许多夫妇都有疑问。性生活有多健康?一周多少次频繁?

性学专家总结了适合各年龄段性爱频率的公式标准:

1、适合20岁以上性爱公式,即性爱频率=年龄第一位数×9。

2、适用于20-29岁的人群,性爱公式为2×9=18,18可视为10和8的组合,10天内过8次性生活。

3、适用于30-39岁的人群,公式为3×9=27,适用于20天内过7次。

4、适用于40岁年龄段的人每月次数应为6次,每周不足2次。

哪些动作使性生活更完美?

1、正常体位、节奏运动

首先用正常体位法将阴茎插入结合后,女性以屈膝的形态跨越男性的腰部,配合男性的性运动,节奏地运动腰部。

不久,将女性的脚放在男性的肩膀上,男性有机会转移位置,提高女性的上半身,成为前座的位置法。女人往男人的脖子上爬,男人就会抱住女人的腰,利用这个姿势,女人会把男人推倒,进入半座体位法,男人会加强对乳房、阴蒂、大腿等的爱抚,逐渐加速的节奏,让女人兴奋向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

2、侧位变化,直角运动

两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。特别是拥抱女性的腰部,可以强化运动。

接着女性挺起上半身,男性反复性运动,直到累为止。

3、乘坐体位,前后运动

女性坐在男性上达到结合状态,男性有节奏地摇动女性的大腿,反复前后运动,爱抚女性。根据时机,升起上半身,转换成前座体位法,拉近女性腰部进行左右性运动。如果男性能诱导女性扭腰,性运动就会顺畅。这种动作同时刺激阴茎,女性自然合作。

女性兴奋后,如果身体往后仰,男性要尽可能地将她的身体往下靠,而且在女性的单脚,和男性的单脚互相交错进行结合,并前后晃动女性的腰部。然后,男性再度起来,把女性的大腿大幅度的左右张开,再将强有力的阴茎插入,这种激烈的动作完成后,女性会忍不住兴奋的快感而叫出来。

4、背后体位,反复运动

首先将女方的臀部从后搂起,并将阴茎插入进行反复的前后运动,一只手则向前抚摸女性的阴蒂,此时,女性的呼吸会逐渐急促,已经有了高潮的徵候,担起女性的腰部,而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

到最后两人都形成两个屈折的线条,而趴着的女性伸直脚,男性则拉起腰部,从上方插入,强烈的冲击贯穿了女性的全身,也使男性达到高潮。

5、后座体位,深度运动

男性坐在床上或椅子,女方则背向男方坐在上面,接受阴茎的插入。此时,可以利用膝盖,让女性张开双脚,改变阴茎的角度。女性得到快感后,会在男性股票之间加强摩擦,产生舒适的感觉。男性调整插入的深度,使女性感到不安和满足。当女性开始兴奋时,男性可以向后倾斜身体,使阴茎和阴道呈直插状态,女性扭腰,不由得叫出来。

性生活中有这五件事不能做

1、恋人不能和别人比较

两人温存的时候,千万不要说你的体型好,比某个电影明星差一点在我认识的人中,你表现最好……即使你真诚地称赞对方,这样有比较性质的话也容易引起误解

2、不要只重视性交,忽视感情交流

性爱与生活密切相关,需要良好的感情基础。如果两个人没有任何情感交流,只想通过性刺激获得快感,不仅难以获得高潮,还会怀疑彼此的目的,内心会越来越排斥性爱。

3、不要迷信色情片

从色情产品中学习性爱技巧或理论,本身就是错误的。色情影视剧中多是夸张、演绎性的方法,只能作为性生活的调剂品,如果一味模仿,很可能适得其反,还会降低性欲,造成女性性冷淡。

4、决不能一心二用

和对方交往,但有时看手机,关注电视,考虑工作。当另一方感情持续时,这种行为很容易被发现,从而消除另一方的积极性,甚至引起争吵。

5、不要勉强行事,甚至强迫对方

有些夫妇在一方感情不好的时候勉强过性生活,但是没有得到性生活的和谐,感情不好的人反感,反复发生的话,女性的性冷淡和男性的阳痿

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