一般来说,女性比男性更害怕寒冷,很多女性都被宫寒所困扰。宫寒会导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等问题,尤其是产后女性,严重的话容易导致提前衰老和不孕!今天简要介绍宫寒的原因和宫寒引起的kaiyun全站网页版登陆和适合宫寒女性吃的食物。
女性为什么会出现宫寒?
1、体质
寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。后天的要素是不注意保温,贪婪,喜欢吃寒冷的食物,过度劳累,容易生气,造成阳光损失。
2、快速瘦身
健康瘦身减肥应有渐进的过程。快速的瘦身方式,例如强制节食、吃减肥药,体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,寒冷容易侵入子宫。
3、饮食
女性体质寒冷,吃冰淇淋、冰饮料等生冷食物,夏天也会消耗自己的阳光,使寒气侵入子宫。
4、流产
怀孕时,胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量,一旦流产,就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量,流产后不及时保养和恢复,很容易导致宫寒。
5、肾虚
肾虚是引起宫寒的原因之一。肾虚会导致身体虚弱、阳气不足。
6、过度疲劳
身体过度疲劳或感情变动大会损害体内阳光,身体新陈代谢减慢,身体相应器官功能减退。自然,子宫也会受到影响。
宫寒易引起的妇科kaiyun全站网页版登陆
1、子宫kaiyun全站网页版登陆
子宫kaiyun全站网页版登陆是比较常见的女性妇科kaiyun全站网页版登陆。通常是指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性kaiyun全站网页版登陆包括子宫内膜炎、子宫肌瘤等kaiyun全站网页版登陆。
2、输卵管kaiyun全站网页版登陆
输卵管kaiyun全站网页版登陆包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种kaiyun全站网页版登陆。具体来说,输卵管kaiyun全站网页版登陆可能导致输卵管功能异常。
3、卵巢kaiyun全站网页版登陆
卵巢kaiyun全站网页版登陆包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种kaiyun全站网页版登陆。卵巢功能异常可能导致排卵不规则,影响妊娠。
宫寒女性适合吃什么?
1、推荐食物
枣、木耳、黑豆、黑芝麻、羊肉、坚果、虾、洋葱、西红柿、韭菜、核桃。
2、少吃食物
西瓜、梨、黄瓜、绿豆、苦瓜、白菜。
3、推荐药膳
(1)红花蒸蛋
做法:以一个鸡蛋+1.5克红花的比例混合两者,搅拌后蒸。
用法:月经第二天开始,每天吃一份,连续吃9天,连续吃3~4个月。
(2)燕窝粥
做法:将燕窝、百合、雪梨一起用慢火熬45分钟,可依据个人口味加适量蜂蜜。
用法:平时方便的时候可以煮喝。
(3)生姜红茶
做法:生姜应去皮,放适合自己口味量的红糖,用温火煮4-5分钟即可。
用法:月经期间每天喝,平时每周喝一次,继续下去的话,会有效果。