女人为什么会出现宫寒？宫寒女性适合吃什么？

一般来说，女性比男性更害怕寒冷，很多女性都被宫寒所困扰。宫寒会导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等问题，尤其是产后女性，严重的话容易导致提前衰老和不孕！今天简要介绍宫寒的原因和宫寒引起的kaiyun全站网页版登陆和适合宫寒女性吃的食物。

女性为什么会出现宫寒？

1、体质

寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天的要素是不注意保温，贪婪，喜欢吃寒冷的食物，过度劳累，容易生气，造成阳光损失。

2、快速瘦身

健康瘦身减肥应有渐进的过程。快速的瘦身方式，例如强制节食、吃减肥药，体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，寒冷容易侵入子宫。

3、饮食

女性体质寒冷，吃冰淇淋、冰饮料等生冷食物，夏天也会消耗自己的阳光，使寒气侵入子宫。

4、流产

怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

5、肾虚

肾虚是引起宫寒的原因之一。肾虚会导致身体虚弱、阳气不足。

6、过度疲劳

身体过度疲劳或感情变动大会损害体内阳光，身体新陈代谢减慢，身体相应器官功能减退。自然，子宫也会受到影响。

宫寒易引起的妇科kaiyun全站网页版登陆

1、子宫kaiyun全站网页版登陆

子宫kaiyun全站网页版登陆是比较常见的女性妇科kaiyun全站网页版登陆。通常是指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性kaiyun全站网页版登陆包括子宫内膜炎、子宫肌瘤等kaiyun全站网页版登陆。

2、输卵管kaiyun全站网页版登陆

输卵管kaiyun全站网页版登陆包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种kaiyun全站网页版登陆。具体来说，输卵管kaiyun全站网页版登陆可能导致输卵管功能异常。

3、卵巢kaiyun全站网页版登陆

卵巢kaiyun全站网页版登陆包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种kaiyun全站网页版登陆。卵巢功能异常可能导致排卵不规则，影响妊娠。

宫寒女性适合吃什么？

1、推荐食物

枣、木耳、黑豆、黑芝麻、羊肉、坚果、虾、洋葱、西红柿、韭菜、核桃。

2、少吃食物

西瓜、梨、黄瓜、绿豆、苦瓜、白菜。

3、推荐药膳

(1)红花蒸蛋

做法:以一个鸡蛋+1.5克红花的比例混合两者，搅拌后蒸。

用法:月经第二天开始，每天吃一份，连续吃9天，连续吃3~4个月。

（2）燕窝粥

做法：将燕窝、百合、雪梨一起用慢火熬45分钟，可依据个人口味加适量蜂蜜。

用法:平时方便的时候可以煮喝。

（3）生姜红茶

做法：生姜应去皮，放适合自己口味量的红糖，用温火煮4-5分钟即可。

用法:月经期间每天喝，平时每周喝一次，继续下去的话，会有效果。