开云电子平台说:夫妻准备怀孕的时候 如果这两个人不能停止的话 就不能生健康的婴儿

现在“二胎政策”开放了，很多家庭都选择要个孩子或者再生一个，可是由于准爸妈的不良生活习惯，往往导致孩子健康有问题，这可愁苦了很多家庭。什么导致婴儿健康问题？暨南大学附属第一医院泌尿外科主任开云电子平台卓育敏教授回答抽烟喝酒。

抽烟、喝酒对生育非常有害

大家都知道，抽烟、喝酒对身体不好，对男女双方的生育能力也不好，这是为什么呢？卓育敏主任说，吸烟喝酒对男性精子不好。烟草中有很多各种各样的化合物，比如通常说的尼古丁等等，还有很多有毒有害的东西，而且这个烟在生产和制造的过程，都有各种各样的化学药物加进去，这些东西进入到身体里面去以后，它肯定会对造精功能产生一定影响，造出来的精子多多少少都会有健康隐患在里面。

喝酒对男人的精子也是有害的。大量酒精进入身体后，除了脑神经麻痹外，对身体的其他细胞也有麻痹作用。长期饮酒的人，他的功能、生育功能一定很差。卓教授开玩笑称，醉酒的男性并不会像文学作品里面所描述的那样，酒后乱性，实际上人喝醉酒以后，很多事情都办不成的。对女性也一样，酒精对女人的卵子也有不利影响的。

多吃含锌食物对精子好

对男人而言， 如何才能提高性能力，提升精子的质量是大家关心的。其实，人的身体素质好的话，精液的质量也好，所以要适当锻炼身体，有良好的生活习惯，饮食平衡，不要暴饮暴食，不要吃不健康的食品，适当吃各种要素含量丰富的食物。此外，不要接触有毒放射性的地方。这有助于精液、精子的改善。

人间经常说吃牡蛎对精子好，这是真的吗？卓育敏主任认为，多吃含锌等微量元素的食物可能确实对性功能好一些。例如牡蛎含锌丰富，稀有要素多，这些要素在一般食物中含量可能相对较少，对男性造精功能非常好，当然精子生产比较好。据专家介绍，在海边长大的渔民的身体素质很好，可能和长期吃这些食品有关，也可能和他们在大风浪中锻炼有关。

总之，夫妻准备怀孕必须事先做好准备，在准备怀孕期间至少半年内必须改变过去的坏生活习惯。多锻炼，少坐，多吃蔬菜，少吃红肉，少吃油炸食品，多吃微量元素丰富的海鲜，尽量不要呆在高温、辐射的地方，保持心情愉快，生下健康的婴儿！