月经每月提前三天正常吗 月经提前的六种食疗方法

每个人来月经的规律周期时间一般正常，在正常周期范围内，即月经提前或延期是正常现象。那么，月经提前三天来正常吗？月经提前来会带来什么危害？月经提前怎么调理？

月经提前3天来正常吗？

月经提前几天算正常？每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。因此，只要有一定的规则，通常是正常的。

女性月经周期期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。由于劳累，压力，情绪等因素导致月经推迟或提前3-7天，多属于正常情况，只要能够保持一定的规律，就不认为是月经不调，可以不必担心。

另外，月经是否正常，不仅要根据月经周期来决定，还要根据月经量、经血颜色、经期症状如是否痛经等来判断。

月经提前来会带来什么危害？

1、有可能不育

月经提前不育吗？相关统计研究表明，女性月经提前也是不育的直接原因，也是近年来中国不育频率上升的重要原因。

2、导致病情恶化

很多女性的月经一直都是一些妇科kaiyun全站网页版登陆导致的，其中最常见的就是子宫肌瘤，卵巢囊肿，如果不及时治疗，就会导致病情恶化。

3、影响脸部

有些女性出现斑点、痤疮后，月经一直提前，没有考虑去美容院治疗，在店里买化妆品。另外，也有女性认为脸上有斑点，痤疮可以用化学制剂合成的化妆品涂抹解决问题。事实上，这些斑点和痤疮是化妆品无法解决的，因为它们是身体病变的反映，尤其是一些妇科炎症、肝硬化和其他kaiyun全站网页版登陆的外部表现。如果不早点诊治，不仅会影响美容，还会影响健康。

4、出血性贫血

月经一直提前的危害是长期月经过多或不规则出血，出现出血性贫血、头晕、无力、慌张、急躁等现象。

月经提前的饮食疗法

1、芹菜120克(洗净切碎)、粳米100克、熟牛肉末10克。前两种味道煮粥，煮的时候加牛肉末，稍微煮一下。月经前，早晚分两次温暖服用。具有清热、凉血、补虚作用，可治疗血热性月经前期。

2、绿茶、红池各适量，先煮一碗浓茶，去渣后调整后再喝。月经前，每天连续服用2剂几天。可清热调经，用于月经前期血量多的人。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮至500毫升。每日一剂，常饮服。具有清热凉血的作用，用于血热性月经的初期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放入铁锅内急火炒后，吃佐餐。每天一剂，月经前可以连续服用5~6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经前期。

5、准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方在经期必须服用，更有效。

6、储备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。把马兰头洗干净，放入沸水锅煮1分钟，冷却后切成碎片。将卤素香味切成碎末后，混合马兰头末，加入糖、盐、味精，加入麻油，混合即可。佐餐做菜，随便吃。这样可以清热凉血。适用于月经不调、血热型、月经提前、量多、色红质粘、心烦、口渴苔黄、脉数等。