月经要提前重视中医烹饪效果

月经提前的情况，在我们的生活中也经常出现，女性的身体素质和生活环境不同，情况也不同，我们必须立即合理烹饪。

月经提前中医疗法

1、使用脐带法，取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，制粉，取少量醋涂在脐带孔上，胶带固定，每天更换1次。

2.使用开穴法，取10克炉渣，泥一样，铺在头上的百会穴上，干燥后立即更换。

3、使用烟熏法，用艾条熏白穴，每次20分钟，每天2次，月经多前熏白穴，最好在脚大拇指甲内角外部。如果没有艾条，可以用香烟代替。

月经提前食疗

1、神芪鸡。党参30克，黄芪60克，枣10张，洗净后，一只小母鸡(最好用乌骨鸡)(宰杀后的毛和内脏)一起放入砂锅，炖鸡肉熟，去党参，黄芪，吃肉，枣，喝汤。吃的时候可以加盐、醋调味，但是不要加姜葱、胡椒、胡椒。月经后第六天开始吃，每周吃1~2只鸡。本方有补充血气的效果，适合气虚引起的月经提前。

2、平时和月经期间注意饮食清淡的话，月经还早来的女性朋友可以补充以下药膳食品。凉血饮料用面料30克，地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克，加入砂锅，加入清水500毫升，煮沸后用小火煮20分钟，倒出药液约300毫升。加入清水200毫升，煎法如前，去除药渣，取出过滤液约200毫升。合并两次药液，加入蜂蜜15克，平时喝茶。

3、芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前两种味道煮粥，煮的时候加牛肉末，稍微煮一下。月经前，早晚分两次温暖服用。具有清热、凉血、补虚作用，可治疗血热性月经提前。

4、绿茶、红池各适量，先煮一碗浓茶，去渣后调整后再喝。月经前，每天连续服用2剂几天。可清热调经，用于月经前期血量多的人。

月经提前注意事项

1、保持精神愉快:避免精神刺激和感情变动，月经期间有下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、愤怒、忧郁等现象，均正常

2、注意卫生，预防感染:注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。

3、不吃冷、酸等刺激性食物:多喝热水，大便顺畅。血热者经期前应多吃新鲜水果和蔬菜，血气虚弱者平时应增加营养，禁止吃生冷水果。

4、内衣柔软舒适:内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干。