宫寒吃什么药有助于暖宫

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227次浏览发布时间：2021-08-06 11:00:50

宫寒是一种女性不正常的情况，对女性的影响也比较严重，我们在出现了这样的情况后，一定要注意生活和饮食当中的合理调理。

宫寒吃什么药

1、宫寒散，主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的诸症。由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心（右掌心），发汗一身即可。

2、红花暖宫蛋，取一枚鸡蛋，开口，放入红花1.5克，搅拌蒸熟即可。月经来潮第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后等下一个月经来潮第二天再开始服用，连续服用3-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3、燕窝粥，燕窝既滋补又平和，能温和调养体质。用清水浸泡燕窝，洗净沥干后，与百合、悉尼(连皮)一起放入炖锅中，盖上锅盖慢慢炖45分钟，吃的时候加入蜂蜜即可。

4、红姜茶，取50克红糖(根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，用温火煮4~5分钟。月经来的时候连续喝几天。平时每周喝一次左右。长期坚持，子宫寒冷的症状就会减轻。

5、用黄芪、枣、当归浸水喝、煎服，补充气血，使气血双重盈馀，也是有效消除宫寒的方法。

宫寒烹饪

1、注意保持腹部温暖的女性宫寒，手脚冰冷，经痛，性欲低迷，欲望不足。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科kaiyun全站网页版登陆。

2、要注意腰部温暖的女性腰部是健康的敏感区域，冬天经常穿低腰裤，腰部容易感冒，下半身容易感冒，直接引起子宫寒冷，引起手脚等症状。

3、注意保持下半身血液循环，下半身运动不足会引起骨盆淤血，生理痛，同时也会影响心脏和血管健康，容易引起乳房下垂，另外，女性阴道长期湿润，湿气过重，霉菌性阴道炎引起生理痛

4、要注意生活上的适度烹饪，实现规律的生活，睡眠时间也控制在11点左右，劳动和休息相结合，饮食健康也要注意，实现正常的生活休息，有助于健康整神经放松。

5、不要吃刺激食物，不要吃过冷或辣的食物。特别要注意不要感冒。不那样的话，生理痛的症状容易增加，适当饮用姜糖水会更有效。

6、加强锻炼要加强体育锻炼，增强体质，增强免疫力，对寒冷也有适应能力。平时可以多走一步，调节气血，改善血液循环，温暖全身，保持愉快的心情和积极的生活态度。

7、饮食要注意多吃温暖的食物，如羊肉、牛肉等，不要吃寒冷的食物，如冷饮，特别是生理日必须避免，可以有效预防生理痛。

8、定期做健康体检在日常生活中，要定期去妇科检查阴道健康状态，了解是什么引起的痛经，根据情况进行治疗。