冷水洗脸真能美容吗？

人们常说冷水洗脸可以增强抵抗力，对收缩毛孔有奇效，是美容的好方法。但是，有人说冷水洗脸不干净，冷水洗脸真的能美容吗？

据说用冷水洗脸有助于收缩毛孔，使皮肤变，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？

答案是否定的。特别是对于油性皮肤来说，如果长期使用冷水清洗脸部，毛孔会因为冷收而收缩，不能清洗堆积在脸上的皮脂、灰尘和化妆品残留物等污垢，不仅不能达到美容的效果，还容易引起痤疮等皮肤病，影响美容。

正确的皮肤清洁不损伤皮肤，是护肤美容的基础。适当的水温是清洁皮肤的重要条件，水温过冷和过热不利于皮肤的滋养。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，锻炼皮肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水清洁会引起皮肤血管收缩，使皮肤苍白枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，早衰，不利于皮肤滋养。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，皮肤毛孔扩张，皮肤松弛无力，容易出现皱纹。

适当的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试试，有温热感，但不会觉得热。这种温水不仅能清洁皮肤，皮肤有镇静的作用，有利于皮肤的休息和消除疲劳，对皮肤没有伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法。也就是说，用温水洗脸→沿着脸的肌肉纹理涂洗涤剂(洗颜料和肥皂类等)，时间不要太长。最好用3~4分钟→用温水洗洗涤剂→用冷水洗脸。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。