脸上长痘痘不要乱用产品 做这四个护理祛痘明显

很多年轻人担心青春痘，青春痘很困难，快好的时候突然出现，反复出现，很烦恼。为了避免青春痘反复出现，在平时的生活中，必须更好地护理脸部。

脸上长痘痘怎么护理？

1、正确的清洁脸

脸上长了青春痘，清洁脸部时要特别注意，用温水洗脸，不能使用肥皂。肥皂中的碱性成分刺激皮肤，洗脸的次数不要太多。一天洗一两次比较好。洗太多的脸会伤害角质层，青春痘会更加严重。

2、保证充足的睡眠时间

经常熬夜的美容爱好者脸上容易长青春痘，长青春痘后尽量保持充足的睡眠，每天至少睡8小时以上。此外，床上用品也应经常清洗和干燥，以避免面部皮肤与床上用品接触过程中因细菌污染而产生痤疮。

3、补充人体所需的营养

为了避免青春痘反复出现，为人体补充足够的营养成分，人体长期处于缺锌状态，皮肤抵抗力下降，青春痘出现的概率变高，平时多吃锌丰富的食物另外，体内堆积过多的毒素也会出现青春痘，所以吃香蕉、梨、苹果、燕麦等有助于去除肠胃毒素和垃圾的食物。

4、使用纯植物无刺激的护肤品

脸上长青春痘时，选择护肤品时要特别慎重，选择纯植物，没有刺激的护肤品，可以避免过敏引起青春痘。另外，长青春痘期间最好不要化妆。化妆品中含有多少化学成分，这些化学成分刺激脸部皮肤，增加脸部青春痘。

很多年轻人喜欢吃刺激性的食物等刺激性食物。长期吃这些食物不仅会加重肠胃负担，还会使内分泌紊乱，引起青春痘的发生，所以平时尽量减少吃这些刺激性食物的次数。另外，皮肤长青春痘后，请不要使用去角质层的产品。例如，磨砂膏，这样的产品会伤害皮肤的保护层，使皮肤问题更加严重。