夏天总是打瞌睡怎么解决？

经络养生:按摩这两个醒脑穴位解决夏天打瞌睡。人们常说春困秋乏夏打瞌睡，如何缓解这些症状，从昏迷到精神清爽、思维敏捷？其实人体有太阳穴和风池穴两个醒脑穴。夏天困的时候用手指揉这两个穴位，或者涂上风油精，有醒来的效果。

经络养生:按摩这两个醒脑穴位解决夏打瞌睡

太阳穴

眉后凹陷。操作时，可以用拇指从前向后直推，称为推太阳，也可以用双手中指揉这个洞，称为推太阳和运太阳。向眼睛方向揉为补法，向耳朵方向揉为泻法，次数为30~50次。太阳穴属于经外奇穴，本穴治疗的病证多为阳证，临床多用腹泻法，具有消除郁热、醒目的效果。用补充法有补充肌肉的效果。夏天困的时候，应该选择腹泻法。

风池穴

位于后颈部，在两条大肌外缘凹陷中，与耳垂平坦，为少阳胆经的穴位，具有清脑、息风、聪明、明目等效果，可用于治疗困难、眩晕等证据。现代医学研究也证明，风池穴可以改善脑缺血缺氧的状态，所以临床治疗，预防脑梗塞，最常推荐的也是这个穴位。操作时用双手拇指按摩，每次30~50次，酸胀感效果更好。如果想省力的话，也可以用风油精涂上这个洞，效果很快就会出现。与太阳穴合作，效果更好。