冬季喝红茶养胃 四种红茶搭配更养生

夏天喝绿茶冬天喝红茶是很多人都知道的养生方式，冬天喝红茶为什么好处多，有什么可以和红茶搭配的吗？一起来看看吧。

冬天喝红茶的好处

从中医的理论来说红茶性甘温，味道醇厚，养胃益胃，助消化，去油腻，补益身体，可养人体阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒才能，尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。喝红茶有以下好处:

1、红茶味甘温，积蓄阳光，暖腹，可以提高人体对寒冷的抵抗力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。

2、红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病是冬季高发期。红茶还可以减少中风和心脏病的发作。因此，老人在冬天每天喝温暖的红茶不仅可以暖身，还可以预防和治疗kaiyun全站网页版登陆。

3、经常用红茶漱口，可以去除口腔内的细菌，预防流感。红茶也能预防骨质疏松症，降低皮肤癌的作用。但是要注意喝红茶，一定要热饮，不要冷饮。

4、红茶中含有黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，可以防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

5、经医学实验，红茶中的咖啡因刺激脑皮质刺激神经中枢，提高精神，集中思考力，进一步提高思考反应，提高记忆力。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，加快血液循环利用新陈代谢，促进出汗和利尿，双管齐全，加快乳酸排泄(使肌肉疲劳的物质)和其他体内的废弃物，达到消除疲劳的效果。

喝红茶的注意事项

对于红茶来说，茶叶不是越新越好，对于红茶新茶来说，最好不要马上喝，放一段时间喝。因为新茶叶在刚制作的时候，茶叶中含有很多成分对人体有一定的影响，所以喝的话对人体不好。放置一段时间，在空气中氧化后喝比较好。

红茶最好在饮用时热饮。红茶属于温性的茶品，经常饮用能起到养胃护胃的作用，同时对于溃疡等方面也有一定的帮助。但是，红茶凉了再喝，放置时间长的话，红茶的营养成分会下降，也许会影响胃。

吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应，使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。

红茶与养生

1、牛奶红茶

原料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。

调制:

⑴将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

⑶红茶叶过滤，另一锅煮牛奶。

⑶煮牛奶加茶汁，加盐混合。

功效：每天早上喝一次，可有用地弥补气血，强身健体。

2、黄芪红茶

原料:黄芪15克，红茶3克。

调制:

⑴将黄芪放入锅中，加入适当的清水煮约15分钟。

⑵放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

效果:补气生阳、和谐脾胃、润肺生津、抗衰老、抗肿瘤、改善体虚弱症状。

3、糯米红茶

原料:糯米50克，红茶5克。

调制:

⑴将糯米洗净，放入锅中。

⑶参加适当的清水煮。

⑶在煮好的糯米中参加红茶，即可饮用。

效果:益气养血，改善身体衰弱表现。

4、桂花红茶:

原料:干桂花7~10朵，糖20克，红茶5克。

调制:将干桂花、红糖加入红茶后，用热水提取。

效果:具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲、减肥效果。

扩展:冬天像火一样喝绿茶

红茶和绿茶的饮用界限不太清楚。

冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辣的食物，着火成为困扰很多人的健康问题，带来便秘、口干舌燥、口干舌燥、口疮等结果，此时可以寻求绿茶的帮助。绿茶是未发酵的茶，性寒，可清热，最能消火、生津止渴、消化痰，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用，降低血脂，预防血管硬化。因此，容易着火，平时喜欢抽烟喝酒，体型胖的人(一般是实热体质)，适合喝绿茶的胃肠虚寒的人不应该喝绿茶。

红茶是温暖的，适合冬天喝，冬天可以给自己温暖的红茶哦。