如何预防孕妇秋季腹泻？腹泻时需补电解质饮品

秋季腹泻与胃肠感冒有关:实际上胃肠感冒与流行性感冒无关。发生胃肠感冒是因为机体抵抗力下降后，寄生在胃肠道的病毒(轮状病毒等)引起了肠道感染。

秋季腹泻与细菌有关:秋季部分海产品生长海域污染恶化，烹饪不当，大肠杆菌、沙门氏菌等细菌也会引起孕妇腹泻。

秋季腹泻与体质有关:例如，对于乳糖不耐受的孕妇来说，牛奶有时相当于腹泻药。妊娠期的维生素制剂中也有稀有的便。然而，一些孕妇患有慢性腹泻(如慢性肠炎、肠激素综合征等)。

腹泻有什么症状

1.怀孕母亲腹泻的同时，恶心呕吐、腹痛、发热寒战、头痛、肌肉疼痛等多种不适。一般来说，腹泻症状轻微，持续时间不长，对身体没有严重后果。大多数孕妇腹泻的病毒和细菌对婴儿没有影响。

2.腹泻可能脱水。例如，口干、口渴、头晕、头重、脚轻或无力，尿液的颜色也可能比正常时更深。在妊娠中晚期，脱水可以使早产的风险速增加，腹泻也不容忽视。

3.腹泻也可能导致电解质紊乱。腹泻时孕妈咪身体里缺少的不仅仅是水分，还有随着水分一起流失的钾、钠、氯等电解质成分。由于肠道液体偏碱性，腹泻时碱性体液流失过多可导致机体酸中毒，严重时甚至可危及母子的生命安全。

腹泻时需补电解质饮品

孕妈咪腹泻时最重要的是要补充足够的含电解质的水分。含电解质成分的运动饮料是不错的选择。单纯的高糖饮料或可乐等可促使更多的水分从肠道流失——腹泻将变得更糟糕。

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孕妇腹泻时也可以考虑调整食谱，避免油腻和辣的食物，乳糖不耐受的孕妇也不喝牛奶。同时，增加含有丰富淀粉的食物(土豆、米饭等)、蔬菜、含盐的饼干、汤。含乳酸菌的酸奶有利于改善腹泻。香蕉通常被认为是导泻食物。其实，香蕉含有丰富的钾，可以补充腹泻时丢失的钾。

腹泻后，胃肠道也需要几个小时的自我调整时间，这个时间不要吃太多食物，减轻胃肠道的负担，注意休息。

小提示:开云电子平台诊断时需要分析样品，必要时进行实验室培养，观察细菌、寄生虫、卵等。如果腹泻非常突然，程度非常严重，开云电子平台可能会怀疑食物中毒，并分析食物。一般孕妇腹泻以保守治疗为主(口服补充液和静脉补充液等)，同时监视婴儿的状况。

孕妇应注意预防腹泻

孕妇应注意内外烹饪，完全避免秋季腹泻。新鲜的瓜果应该在足够清洁之后再食用生熟食物进行分菜。即使胃口再好，也得管住自己不要暴饮暴食。特别是秋季气候逐渐转凉，早晚温差大，谨防“肚子受凉”。

孕妈咪腹泻出现下列现象应及时到医院就诊：

严重的腹泻（如每天稀便3次以上）；带血丝或大量黏液的稀便；完全是水样便的腹泻；伴随呕吐、发热等其他症状；体重明显减轻或营养状况下降；孕妈咪腹泻千万不要硬撑

考虑到药物可能对胎儿的影响，很多腹泻的孕妈咪硬撑着不愿意吃药。有些孕妇不吃西药，买了很多中药自己烹饪。这些态度是不可能的。

氨基苷类、磺胺类、喹诺酮类等多种抗生素对胎儿有畸形作用和其他潜在危害，孕妇不能使用。但如果单纯补液效果不明显，应遵医嘱服药。只是每种药物都有利有弊，中药也一样，可以咨询开云电子平台各种药物的详细特点和安全性。

另外准备出游的妈咪要注意：

秋季是腹泻高发季节，国庆过节提醒指出，餐饮单位、家庭聚餐要选用新鲜的原材料，购买标签标识齐全、包装无破损、未过保质期和感官性状良好的食品。不食用非食品原料和食用来源不明的食品。需彻底加热食品，尤其是海产品、肉类的所有部位要彻底加热至70℃以上以杀灭致病菌。

食品要在安全温度下（10℃以下或60℃以上）妥善贮存，存放时间不宜超过24小时。存放后的熟食品要再加热后方可食用。生、熟食分开保管，生、熟食用具分开使用。