首页 > 营养饮食 > 人群饮食 > 儿童饮食

孩子的零食怎么选?父母必须注意这四点!

儿童饮食编辑 博禾开云电子平台
138次浏览

作为监护人,总是想给孩子最好的东西,孩子的健康是所有监护人都关心的事情。关于零食,很多家长都很矛盾,有些家长认为零食也不能给孩子吃,影响孩子的成长发育,有些家长认为健康的零食可以给孩子吃,让孩子高兴。儿童零食该如何选择?接下来,一起调查一下吧。

儿童零食应该如何选择呢

1、儿童零食并不一定适合儿童

现如今市面上有非常多的儿童零食,这些零食上都写着儿童专用或者婴幼儿专用,其实绝大多数的儿童专用的零食跟普通的零食并没有特别多的区别。一些儿童零食为了吸引婴儿,让婴儿感到美味,增加了过多的糖分、奶油、脂肪等,反而不健康。选择零食时,不要看配方表和配料表,只看孩子是否专用是不科学的选择零食的方法。

2、看处方表

给孩子选零食时,一定要看零食包装的配方表,看配方表就能知道这个零食包括什么样的配料。选择儿童零食时,一定要选择天然材料多的,添加剂和糖过多的话,不要给孩子选择。带有颜色字眼的,大多数情况下都是色素,带有苯甲酸等字眼的都是防腐剂,其中添加了奶油、黄油、代可可脂等配料,这些都是反式脂肪,孩子吃下去对身体健康也不利。

3、看营养成分表

每一份带包装的零食,它的包装上都会有营养成分表,包含能量蛋白质、脂肪、钠、碳水化合物等等。家长要着重看一看脂肪和钠的含量,这两项高的不要给孩子吃。能量高的也要慎重选择,孩子常吃这些能量高的零食会导致肥胖

4、注意保质期、生产日期和厂家等基础信息

现如今市面上流通者非常多的零食都是三无产品,尤其是一些小摊小贩上摆放的零食,这一些千万不要让孩子吃,也不要让孩子自己去买着吃。给孩子选零食时,一定要看清这些基础信息,看清厂家、生产地、生产日期、保质期等,不要买三无产品,也要注意零食是否过期。

孩子可以适当吃点心,但千万不要吃太多,也不要影响正餐。尽量让孩子吃水果等天然零食,不要吃带包装的零食。父母必须有原则,不要太娇惯孩子,要保护孩子的健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

甲状腺癌次全切术后复发该怎么办? 白血病长期输血小板升不上是怎么回事 白血病是吃垃圾食品造成的吗 甲状腺癌术后刀口多久脱痂 颈椎间盘稍有突出会头痛吗 最近经常感觉头晕是什么原因? 小孩癫痫可以学钢琴吗 甲状腺癌是否需要吃优甲乐? 轻微脑震荡头晕怎么办 甲状腺癌不能保守治疗吗 耳朵曾经中耳炎现在耳鸣是怎么回事 甲状腺癌不管它会如何 甲状腺癌后能生小孩吗 甲状腺癌打哈欠喉咙痛是什么原因 灰指甲甲床流黄水是怎么回事 甲状腺癌不可以消融吗 甲状腺癌半切后的感受是怎样的 咳嗽干咳偶尔有一点痰是什么原因 腋下狐臭肉毒祛除方法是什么 小孩子怎么看得出有狐臭 甲状腺癌不需要动手术吗 甲状腺癌刀口贴多久药才可以 自闭症会有哪些影响呢 老年急性白血病一般能活多久 白癜风早治疗的好处都有哪些 甲状腺癌不切除存活率是多少 登革热病毒是不是生物 治干眼症保健品有哪些 得登革热会有什么症状 眼泪流多了会成干眼症吗 醋酸曲安奈德益康唑乳膏和派瑞松有什么区别吗 该如何选择 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 特非那定片(敏迪)的说明书内容是什么 特非那定片的规格是怎样的 坤泰胶囊适合什么人吃 坤泰胶囊要吃多久才有效 肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用 盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗 脑康泰胶囊几盒一个疗程 脑康泰胶囊有什么不良反应吗 荆防颗粒是otc药吗 荆防颗粒的价格便宜吗 十五味沉香丸效果怎么样 十五味沉香丸有什么副作用
Baidu
map