宝宝秋冬季咳嗽怎么食疗 婴儿秋咳的三种食疗从吃饭开始

秋天的高云淡淡的感觉清爽，秋天的天气干燥，孩子咳嗽多，总是让父母担心。秋天宝宝咳嗽不止怎么办？主编告诉我们三种儿童咳嗽的食疗方法，告诉我们秋天咳嗽不能吃什么。让我们看看以下内容。

秋季儿童咳嗽食疗方

【风寒咳嗽】

舌苔白时，风寒咳嗽，儿童寒冷，咳嗽痰稀，白粘，鼻塞流鼻涕时，应吃温热、化痰止咳的食品。具体方法如下:

1、蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中，放入半碗水，放入冰糖，盖上碗蒸，点火后用小火蒸15分钟即可。给孩子喝大蒜水，大蒜可以不吃。一般每天2~3次，一次半碗。蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也想喝。

2、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。

注意：性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等。

【风热咳嗽】

儿童舌苔黄、红时风热咳嗽，儿童内热大，咳嗽痰黄、稠、不易咳嗽，咽痛时应吃清肺、化痰止咳食物。具体方法如下:

1、梨+冰糖+川贝

将梨横穿柄部切开，挖核后加入2~3粒冰糖，加入5~6粒川贝(川贝必须破碎)，将梨放入碗中，在锅里蒸30分钟左右，分两次给婴儿吃。这里有润肺、止咳、化痰的作用。现在的宝宝一般都是贪凉的，一热就吹空调，一年四季都在吃冷水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2、也可以给婴儿吃以下食物:

①柿子:性寒、清热、痰化、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热症。

③枇杷:性凉，润肺化痰止咳。适合热性咳嗽吐黄脓痰的婴儿吃。

④菱形:性寒，菱形水能化痰，清热。取2-3只菱角去皮，切成薄片，放入锅中，加入水，烧5分钟即可。

⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样能起到消内热、祛火、止咳的作用。

注意:羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等容易着火的食物被禁止食用。

【内伤咳嗽】

内伤咳嗽是指长期、反复发作的慢性咳嗽。感冒发烧引起的咳嗽，感冒发烧的症状消失了，但咳嗽一直不好。反复咳嗽的婴儿多使用消炎药和止咳药，食欲差，没有食欲，舌苔几乎是白苔。此时，家长应注意给孩子吃调理脾胃、补肾、补肺的食物。具体方法如下:

1、山药粥

将山药剥皮，切成小块放入食品粉碎机，加半碗水，将山药加工成糊状。然后倒入锅中，边搅拌边烧开即可。饿的时候吃，山药粥可以分2~3次喂婴儿。山药健脾胃、补肺气、益肾精，这方面最适合婴幼儿食用，不仅可以止咳，还可以治疗儿童厌食、出汗多、流口水、气虚等kaiyun全站网页版登陆。需要注意的是，山药煎的时间不要太长。否则，其中含有的淀粉酶就会分解，失去滋养效果。3lian.com

2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。盖上大碗，放入大锅蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃勺子。这种方法不仅能治疗儿童久咳、支气管炎和哮喘，而且对儿童便秘也有效。长期食用可以增强婴儿的体质。

孩子咳嗽时，家长们可以用以下方法缓和不适:

喝热饮料。

温暖的饮料使婴儿的粘痰变薄，缓解呼吸道粘膜的紧张状态，促进痰液咳嗽，温暖的热水、温暖的牛奶、米汤等是很好的选择。也可以给婴儿喝新鲜的果汁。果汁应该选择刺激性小的苹果汁和梨汁等，不应该喝橙汁、柚汁等柑橘汁。

水汽止咳。

咳嗽不止的儿童在室温20度左右、湿度60%-65%左右的环境下，症状缓和。儿童咳嗽严重时，抱着儿童在充满水蒸气的浴室坐5分钟，湿气可以去除儿童肺粘液，平息咳嗽。

另外，秋天给孩子喝水，水是人体内的润滑剂。只有喝足够的水，才能保持肺和呼吸道的正常湿度，避免咳嗽。另外，止咳药不要乱吃，一定要在开云电子平台的指导下服用。

儿童咳嗽应禁食哪些食物？

很多家长对孩子长期咳嗽感到头痛，但实际上在孩子咳嗽期间注意饮食禁忌的话，会事半功倍。

具体应注意以下八个禁忌:

一个禁忌冷食物。

咳嗽时不应吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味。

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。另外，油炸食品也不应该多吃。因为油炸食品会加重肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌鱼腥虾蟹。

咳嗽的孩子吃腮边食品咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和虾食品蛋白过敏有关。特别是对鱼和蛋过敏的孩子要注意避免这种食物。

四忌甜食。

酸的食物会产生痰。痰不易咳嗽，咳嗽不好。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌吃橘子。

很多人认为橘子是止咳痰，橘子皮确实有止咳痰的效果，但橘子肉反而会产生热痰。

六忌太咸。

吃太咸容易引起咳嗽，咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力。

这种食品含油脂多，食后容易滋生痰液，咳嗽恶化。

八忌食用补品。

许多家长给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。