胸部肌肉疼痛的原因是什么？

胸部肌肉疼痛一般是由生活中受外伤、牵引劳损等引起的胸部胀痛。此外，由于一些kaiyun全站网页版登陆因素，胸部疼痛，如胸部肌膜炎等kaiyun全站网页版登陆。胸部肌肉疼痛的症状可以通过一些功能锻炼和口服维生素c。

胸肌疼痛的原因

1、外伤直接作用于胸部，造成胸肌损伤，引起局部肿胀疼痛。

2、牵引劳损引起的胸大肌和胸小肌部的劳损疼痛，往往有重物、重物、杠类牵引损伤，后期容易引起肌肉劳损引起肌肉疼痛。

3、胸部筋膜炎，这种情况一般也有反复牵引胸部筋膜的病史。例如，举起重物、拉杆、抬起肩膀等活动，胸部的肌肉容易被反复牵引，引起筋膜炎。

胸部肌肉疼痛如何缓解

1、除一般放松练习外，还要重视肌肉伸展牵引练习，有助于预防局部肌肉纤维痉挛。

2、对酸痛局部进行静力牵引练习，保持拉伸状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种拉伸练习，有助于缓解肌肉疼痛。

3、口服维生素C具有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加快损坏组织的修复和缓解疼痛。经常参加运动的人比普通人需要补充维生素，因为足够的维生素供应不仅能提高运动效果，预防运动性kaiyun全站网页版登陆，还能充分恢复肌肉休息。