孕妇可以吃杨梅吗?
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孕妇能吃杨梅吗?可食用,杨梅每100克鲜果含水量91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物5.2克,热量33公斤,粗纤维1.0克,灰分0.9克,钙11毫克,磷36毫克,铁1.8毫克,钾176毫克,钠2.4毫克,镁9.0毫克。还含有维生素c、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。
吃杨梅有消化食欲、消暑生津止渴、减肥美容抗衰老等效果,梅不仅好吃,而且消暑生津、健脾、止渴止咳、胃痛、增进食欲,炎热的夏天吃几个白酒浸泡的杨梅,不仅可以止泻,还可以防止中暑。
但好东西不能贪婪,不能多吃。