丰胸是每个女孩子共同追求的,对于平胸的人来说,如何有效地丰胸呢?其实饮食真的很重要很有效哦,下面我们就一起来看看吧。
1、黄芪猪脚汤
材料:黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、莹子、猪脚、盐、水。
做法:1、将猪脚洗净后用开水烫煮一遍,去掉血水,洗净上述的中药。2、在汤锅中加水炖猪脚,大概半小时后加中药继续炖,将猪脚炖至软绵即可出锅,出锅前可加适量盐调味。
2、当归川穹地黄汤
材料:当归、川穹、地黄(熟)、白芍、水。
做法:将所有材料浸泡洗净后,加水煮成汤,建议用中火炖煮。
效果:这是着名的四物丰胸汤,每天早晚空腹口服,有助于促进胸部发育。
3、蒲公英党参茶
材料:蒲公英根、党参、杏仁、水。
做法:清洗这些中药材后,可以直接提取,药性分析后可以直接饮用,可以代水饮用。
效果:消毒养颜,刺激雌激素分泌,丰胸效果好。
4、黄精枸杞茶
材料:黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草、冰糖、水。
做法:将重要的浸泡洗净后,加水煎30分钟到1小时,最后加入适量的冰糖调味,冷却后可以喝。
功效:补血,滋阴,丰胸。
5、芦笋炒蘑菇
用料:芦笋、蘑菇、黄油、盐、黑胡椒等。
做法:切芦笋,把蘑菇切成片备用的锅烧热放油,把蘑菇片放进锅里炒的蘑菇吐的水煮干后加入黄油,放入芦笋段一起炒的味道盐就可以出锅了。
功效:芦笋清脆爽口,富含人体所需的各种氨基酸,含有丰富的维生素b、维生素a、铁、叶酸等微量元素,蘑菇蛋白质含量高,含有丰富的钙、铁和维生素,芦笋炒蘑菇一起吃,有助于促进乳房康。
6、木瓜骨头汤
材料:青木瓜、骨头、枣、姜片、酒、盐。
做法1:首先把排骨洗干净去一下水,青木瓜去皮去籽洗干净切块,红枣洗干净备用。把锅拿出来洗干净,把骨头放进去加水,在水的位置盖骨头,盖上盖子用大火煮后加入酒,加入姜片再煮一次就变成小火,炖一个小时左右。最后几乎好的时候放下青木瓜和枣煮,煮20分钟左右,最后放盐就可以出锅了~