到了夏天,我们应该多喝养生汤,有助于消毒养颜,消除体内的湿气,保持健康状态,同时使皮肤美白,哪种汤有助于消毒养颜?
女性排毒养颜喝什么汤好?
1、紫米五豆汤
需要红豆、绿豆、大豆、黑豆、紫米先用水浸泡3小时,然后一起放入锅中煮烂即可,最后放入糖调味,大豆具有补气健脾的效果,绿豆清热解毒,黑豆滋阴养血,红豆补气除湿
2、银耳莲子汤
需要15克银耳,适量的莲子和枸杞,将莲子浸泡4小时,银耳用水泡在锅里加入适量的水,慢慢煮,最后加入冰糖调味即可。银耳莲子粥有滋阴补肾的效果,是夏天美容排毒最好的饮料。
3、山楂红豆汤
15克山楂、5克金银花、200克红豆、100克冰糖,先煮山楂和金银花留汁,然后煮红豆入汁,煮豆腐烂,山楂有开胃的效果,红豆健脾补血
4、牛奶木瓜汤
需要成熟的木瓜,一杯酸奶,切好木瓜后加糖煮,加入新鲜牛奶煮就可以了。木瓜有助于加快脂肪分解,牛奶给身体补充钙,两者结合有助于使脸色更红,保持皮肤细腻。
5、柠檬蜂蜜汁
将柠檬切片放入玻璃瓶中,加入适量的水和蜂蜜浸泡柠檬片,柠檬中含有大量维生素c有助于美白斑点,蜂蜜可排毒润肠,两者结合可排毒美白。
6、绿豆海带汤
需要100克绿豆,50克海带,绿豆提前浸泡用小火煮半熟即可,最后放入海带煮20分钟,绿豆可以清热解毒,海带可以将身体中的毒素排出体外,吸出血液中多馀的胆固醇
7、豆腐木耳汤
把豆腐切成小块,把黑木耳洗干净放入锅里煮,最后加入适量的调味料就可以了。黑木耳中含有的胶质除去体内的杂质,排出体外,豆腐木耳汤不仅可以排毒养颜,还可以提高食欲。
温暖提示
在日常生活中多喝水,适当运动促进身体血液循环,加快新陈代谢。