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男人小心陷入壮阳误区 教你秋季如何吃壮阳

男人饮食编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#壮阳#男人

男性对壮阳的信息总是像动物一样敏感,但鉴别时疏忽,不小心陷入壮阳的误区,今天教大家跳出五大壮阳的误区,秋天怎么吃壮阳?

男性常见的五大饮食壮阳误区

误区一、辣椒能提升性能力

印度、南美洲很多人认为辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,就像火一样的爱情。事实上,辣椒所含物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用,与壮阳完全无关。

误区二、生蚝是催情剂

心理学家、《无畏性爱》一书的作者乔伊·贾伟森认为生蚝的特殊形状经常被比作女性生殖器,从心理的角度来看,可能会刺激男性的性欲。但是,从营养的角度来看,牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌,只能提高系统的免疫力,提高性欲是绝对不可能的。

误区三、香料有助于提高性生活的乐趣

来自亚洲的许多香料被认为可以引起性欲。但是,据专家的测量,使用香料后,阴茎的充血程度没有太大变化。

误区四、巧克力有催情作用

可能是情人节的关系,人们习惯把巧克力和爱情联系在一起。但是,在心理学家的研究中,巧克力的主要成分是可能的,可以抗氧化,降低血压,但是一夜之间不能勇敢。

误区五、松露具有壮阳作用

古希腊人和罗马人相信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。但据美国着名松露研究专家介绍,松露含有的麝香只能促进猪的发情,没有证据表明对人有效。

关于这些食物,很多人误以为有催促效果,其实这是饮食上的错误。要高性能力,还是要加强锻炼,合理饮食双管齐下,保持良好的身体魄力是最重要的。

男性应该怎样吃壮阳呢?

秋天应该多吃粘性食物。这种有胶性的滑动食品,含有胶原蛋白和精氨酸,有滋阴壮阳的作用。常见的鱼贝类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。

另外,根据中医以形补形的原理,男性可以适当补充动物鞭(鹿鞭、狗鞭、鞭、鞭等各种动物的生殖器官),鸡、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是很好的食疗补品。

应多吃含锌食品。含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精子质量,并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切。在男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。多吃富含锌的食品(牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品),还有助于预防前列腺问题。

多吃含番茄红素的食品。研究表明,番茄红素是男性最需要的营养素之一,主要能使前列腺健康。诸多专家都对这类食物元素十分推崇。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中,可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。因此,多吃西红柿的男性等于给自己添加了前列腺“保护网”。成年人每天吃100到200克番茄,可以满足番茄红素的身体需求。番茄红素需要经过加热和油脂调理,才能更容易吸收人体,所以吃熟番茄才能发挥作用。

加强身体锻炼和饮食是男性壮阳的道路,请注意不要陷入误解。

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