预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆需要吃什么? 预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆长期吃鱼油等健康食品吗?
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近年来，由于生活饮食和生活习惯不断增加，患心脑血管kaiyun全站网页版登陆的人在增加。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体功能的下降，患病的概率增加，很多中老年人都想用健康食品预防kaiyun全站网页版登陆。市场上很多业者借机发售各种鱼油、卵磷脂等健康食品，主张长期服用可以预防血管kaiyun全站网页版登陆。很多人在身体没有异常的情况下长时间服用健康食品，不能起到预防作用，反而会受到伤害。
为什么不需要长期服用鱼油等保健品来预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆？
1、健康食品含量有限
目前深海鱼油中声称有助于预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆的有效成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可调节血脂，提高记忆力，含DHA可防止脑细胞下降。正因为如此受到中老年人的欢迎，不饱和脂肪酸在摄取身体时需要达到一定的量，才能发挥一定的效果。健康食品中含有的鱼油和软磷脂的实际含量没有达到身体所需的量，购买服务只是寻求心理安慰。另外，医学上也没有优先降低这两种药物的血脂，预防和治疗都没有达到理想的效果。
2、鱼油易污染，质量不同
鱼油中含有的不饱和脂肪酸，化学结构不稳定，提取时容易氧化，加上贮藏条件和制作技术的限制，一些黑心业者在制作过程中没有严格制作，也没有采用真正的深海鱼油。普通海鱼水银含量高，长时间摄取反而水银中毒，器官受损生病。
3、服用过多反而会产生副作用
实验证明鱼油不饱和脂肪酸对心脑血管有帮助，但现在没有真正临床验证，无论是深海鱼油还是卵磷脂，制作后都是健康食品，身体需要通过肝脏分解排泄，长时间服用会损伤肝功能。
温暖的提示
如果想预防心脑血管kaiyun全站网页版登陆，在日常饮食和生活方面可以更加注意，不需要服用健康食品来达到预防效果。结果，各种健康食品也属于药物，药物三分毒。只有多方面合作定期体检，才能保证健康，防止各种心脑血管kaiyun全站网页版登陆损伤身体。
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