感冒吃什么好呢?感冒多吃美味的食疗粥
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原料:
糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。
做法:
1、清洗糯米,备用。
2、砂锅中加入适量水。
3、烧开后放入糯米,用勺子搅拌几次,防止粘锅。
4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥,加入葱白,生姜煮5分钟。
5、将米醋放入粥中。
6、搅拌均匀即可盛到碗内食用。
食用方法:每天1~2次,热衣服下来后,上床盖,身体发热出汗。一般连续服用三到五次,感冒就会痊愈。
【效果分析】
糯米是温和的滋补品,具有补充虚弱、补充血液、健脾暖胃、止汗等作用的葱、姜辛温发散可以去除寒冷的米醋对流感病毒有杀死作用。