花粉过敏怎么办?10大饮品远离花粉过敏

樱花、蔬菜花、桃花……每年的3月到5月，是人们欣赏花的高峰。春意盎然，花色鲜艳，但在赏心悦目的同时，要警惕花粉过敏。花粉过敏怎么办？如何判断花粉过敏？

春天是樱花、蔬菜花、桃李、梅花、郁金香等花粉的散落时期，以树木花粉为主。这些花粉在起风的日子里更容易传播，漂浮在空气中有害物质传播，人们接触后容易引起皮肤过敏等症状。花粉引起人体过敏的原因是花粉含有丰富的蛋白质，其中一些蛋白质成分是过敏的主要致敏源。那么，如果判断自己是否得了花粉过敏呢？

第一步:以自我观察为主。

一般来说，有花粉过敏的人打喷嚏达到数十人，流鼻涕，流泪，鼻粘膜充血，两侧鼻塞不固定，经常随体位变动而缓和，鼻子、眼睛、耳朵、上腭痒。其中，儿童伴有眼痒、眼睑肿胀、水样或脓性粘液分泌物。

第二步:去医院确认。

如果发生第一步，请立即咨询附近的医院。病从浅中医，花粉过敏如果及时查出来，用药物或者其他外物进行控制，其实很容易就能得到改善。如果会出现严重的哮喘发作、呼吸困难，已经是花粉过敏相对严重的后果了。

10大饮品远离花粉过敏

1、绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制过敏反应的组胺作用。

2、荞麦茶

荞麦其实是一种聚的一种，它含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺过度分泌，防止过敏的作用。但是，对荞麦本身过敏的人不应该喝荞麦茶。

3、酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌有减轻花粉症状的功效。特别是加入双尾菌的酸奶产品，在人体实验中也证明了改善和减轻过敏症状，缓解眼睛和鼻子过敏症状是最明显的。

4、柠檬汁

柠檬中含有的维生素C可以抑制过敏反应。柠檬汁虽然有抑制花粉过敏的效果，但据说柠檬皮的抗过敏效果更好。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

5、甜茶

甜茶自几年前发现对抗花粉症有效以来一直很受欢迎。甜茶含有甜茶多酚这种成分，可以改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有很多种，能够改善过敏症状的只有玫瑰科霸盆属的甜叶悬挂钩，其他甜茶没有改善过敏症状的功能，消费者们在购买时也要注意哦

6、薄荷茶

薄荷中含有抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善过敏引起的喷嚏、流鼻涕、鼻塞等特别痛苦的症状。芳香行业也经常使用薄荷制成的精油来缓解花粉过敏引起的不快症状。

7、红牡丹茶

红牡丹茶中含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的功效。

8、绿色果汁

绿色果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。

9、蜂蜜水

美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏有效。每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安全度过花粉过敏多发的春夏季节。其治疗机理专家推测，蜂蜜中含有含有的微量蜂毒发挥作用，是开云电子平台治疗气管哮喘等过敏性kaiyun全站网页版登陆的“天然药物”之一，二是蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯后对花粉过敏产生一定的抵抗力，与“脱敏疗法”的原理相同。关于蜂蜜的饮用方法，专家建议不要在高温下加热。另外，对蜂蜜过敏的人最好不要喝。

10、糖醋姜汤

取醋半碗，生姜50克，糖100克。将生姜洗净切片，放入锅中加入醋和糖，用小火煮至糖溶解，去渣服用。适合过敏体质者平时吃。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

专家注意到，在花草多的地方活动时穿长裤，不要穿凉鞋，防止蚊子叮咬和灌木伤害过敏。回家后，用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位，有助于减轻过敏。过敏性kaiyun全站网页版登陆发作频繁的患者可到医院进行过敏原检查，然后对过敏原采取相应的预防措施或脱敏治疗。