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六种药膳粥排毒治疗便秘

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关键词:#便秘#药膳#治疗便秘

6种药膳粥排毒治疗便秘

桑葚芝麻粥

桑葚24克,黑芝麻15克加入者沸腾的米粥中加入少量水和冰糖,用文火煮成稀饭,每天1~2次,经常服用。

白术粥

用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。健脾胃、导滞通便、脾胃虚弱、运化无力的老人便秘疗效良好。

首乌粥

首乌30克水煎汁,加米60克煮稀粥,早晚吃。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂动脉硬化者。

桃粥:

桃仁15个粉碎,米60克煮成粥,补肾纳气,润肠通便,适用于肾损便结、腰酸气喘、尿路结石等。

决明粥

决明子10克,炒香后用水煮汁,加米60克煮成粥吃。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。

苁蓉羊肉粥

取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。

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