六种药膳粥排毒治疗便秘
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6种药膳粥排毒治疗便秘
桑葚芝麻粥
桑葚24克,黑芝麻15克加入者沸腾的米粥中加入少量水和冰糖,用文火煮成稀饭,每天1~2次,经常服用。
白术粥
用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。健脾胃、导滞通便、脾胃虚弱、运化无力的老人便秘疗效良好。
首乌粥
首乌30克水煎汁,加米60克煮稀粥,早晚吃。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。
桃粥:
桃仁15个粉碎,米60克煮成粥,补肾纳气,润肠通便,适用于肾损便结、腰酸气喘、尿路结石等。
决明粥
决明子10克,炒香后用水煮汁,加米60克煮成粥吃。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。
苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。