首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 肛肠科

中医治疗便秘的方法 老人便秘的7个中医秘方

肛肠科编辑 博禾开云电子平台
474次浏览

关键词:#便秘#中医#治疗便秘#老人便秘

进入老年后,身体的各种功能开始退化,胃肠的运行功能也是如此,老年人容易便秘。老人患便秘怎么办?中医如何治疗老年便秘

老年人便秘是指排便次数减少,排便困难,粪便干燥正常人每天排便1~2~3天排便1次,便秘患者每周排便2次以下,排便困难,粪质硬结量少,便秘严重影响老年人的生活质量。

中医治疗老人便秘秘方

1、紫苏拉拔粥

紫苏、拉拔、芝麻拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉

2、核桃芝麻散

黑芝麻200克,核桃仁200克。把黑芝麻洗干净,放入锅香,加入适量的砂糖搅拌,每次吃15克,每天2次。

3、猪血菠菜汤

新鲜菠菜250克,猪血150克,肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用,猪血切成片。用清水煮沸,加入菠菜、肉片、盐,熟后分数次佐餐。

4、芝麻杏仁蜜

蜂蜜100克,苦杏仁30克,黑芝麻60克(研末),调和蒸熟,每日分2次服。用于血虚肠干燥便秘者。

5、黄芪双仁汤

黄芪20克、火麻仁10克、郁李仁10克、陈皮5克、蜂蜜15克、煎汤饮用。用于气虚便秘。

6、冰糖炖香蕉

香蕉3只,冰糖30克。将香蕉剥皮,与冰糖共炖,每天2次,连用3日。

7、葱白生姜外敷

葱白连接3根,生姜30克,豆浆50粒,盐8克。把这些材料一起捣成泥糊,储藏备用。取药膏适量涂在肚脐上,复盖纱布,用胶布固定,不通就可以重复治疗。本方温经散寒,活血通便,对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用,效果显著。

缓解老人便秘的其他方法

1、坚持以食疗为主

多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每天蔬菜的摄入量必须在500克以上。蔬菜水果和粮食的比例应该是两种水果和蔬菜,一种粮食。这样做的目的是使食物保持粗糙和自然的形式,刺激缺乏张力的肠道肌肉收缩,增加肠道蠕动,有利于排便。

2、坚持多喝水

若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为服药,坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。

3、坚持运动

早晚散步或慢跑,有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也起到自我按摩的作用,这种运动治疗可以提高肠道的张力,增加肠蠕动。

4、坚持规律排便

养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前喝水500毫升,散步10-15分钟。起初,即使不方便,也要根据自己规定的时间去厕所蹲10-20分钟。排便是中枢神经控制下的全身协调动作。排便时要集中注意力,不要看报纸或思考问题。

5、坚持按摩

穴位按压法,大便时左手食指用力按压左侧天枢穴下(大约在脐左侧3厘米,直下1厘米以外),有明显的酸膨胀感时按压不动,连续数10秒后感到方便,此时配合屏风增加腹内压力如果一次无效,可以重复几次直到排便。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

登革热病毒用什么消毒比较好 血清类风湿因子的本质是什么 眼科干眼症的治疗方法有哪些 贫血六项检查指标意义是什么 大便次数多会得痔疮吗 怎么可以有效去除狐臭 为什么说鼻炎要早发现、早治疗 颈椎后背骨质增生怎么办 登革热病的预防和治疗方法 腋下出汗该怎么防止狐臭出现 头晕,有时候还有些胀疼是怎么回事 鼻炎药是治疗鼻子炎症的吗 什么药治疗顽固性头痛比较好 腋窝狐臭该怎么解决?治疗方法是什么? 春季感冒咳嗽吃什么好得快? 血沉快是风湿、类风湿吗 痛风应怎么治疗才有效果 便秘患者是不是会有口臭? 自闭症孩子多吃什么好 腋下滚珠可以抑制狐臭吗 怎么判定儿童是否有贫血的情况 要合理用眼才能预防干眼症的发生 鼻炎、咽炎会导致头痛吗 骨质增生用背背佳管用吗 腋下狐臭除臭多久能好 耳朵曾经中耳炎现在耳鸣是怎么回事 甲状腺癌不管它会如何 甲状腺癌后能生小孩吗 甲状腺癌打哈欠喉咙痛是什么原因 灰指甲甲床流黄水是怎么回事 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 舒必利片能在晚上吃吗 舒必利片可以治疗失眠吗 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 盐酸吡格列酮片的起始剂量是怎样呢 盐酸吡格列酮片的用法用量 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些 胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选 哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
Baidu
map