便秘能吃醋吗？

便秘能吃醋吗？说到这个问题，首先要了解醋的相关信息。说到醋，很多朋友应该知道。我们在平时的饮食中经常需要醋，所以平时吃醋的机会非常多，而且很多朋友自己也喜欢醋，这是事实。

其实要想真正了解这个问题，充分了解下便秘也是非常有必要的。说到便秘患者，大家都不知道。这是因为很多人在平时的生活中可能会便秘，其他人的身体也容易便秘。那么，详细介绍便秘能吃醋吗？

醋是中国各大菜系中的传统调味品。据现有文字记载，古代汉族劳动人民以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。醋中国古称醋、苦酒等。酉是酒字最早的甲骨文。同时把“醋”称之为“苦酒”，也同样说明“醋”是起源于“酒”的。

根据研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。

民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但陈醋不会如此，因此长年便秘的人，尤其是老年人可以试一试。

具体方法简单，每天早上空腹喝一勺陈醋，越老效果越好，然后喝常温热水。如果一开始不习惯醋，没有糖尿病的患者，可以先在陈醋中加入一半蜂蜜。排便缓慢正常后，醋的量可以减少，但一般不少于半勺。

专家提醒，除了早上空腹吃醋之外，便秘的人还可以在每顿饭中放一勺陈醋来治疗便秘。但需注意的是，此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。

通过上面的了解，我们大家自然也就可以知道，对于便秘患者来说其实是可以吃醋的。而且，适当地食用醋对于便秘患者来说还是有一定好处的。适当地食用醋可以辅助治疗便秘的，所以以后大家不妨来试试，很可能会出现自己意想不到的结果的。