不良的晚上饮食习惯 或致结肠癌来“帮衬”

结肠癌是结肠部常见的消化道恶性肿瘤，发生在直肠和乙状结肠的边界，40~50岁的年龄组发病率最高，男女比例为2~3:1。结肠癌的早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、吸毒后，常出现贫血、低热、乏力、瘦身、下肢水肿等症状。腹胀、腹痛、便秘或无法排便时，体检显示腹部膨胀、肠型、局部压痛，听诊察和肠鸣可能发生不完整性或完全性肠梗阻。那么，晚饭的坏习惯会诱发结肠癌吗？

不良夜晚的饮食习惯和结肠癌衬托

1、晚

有些家庭晚上8、9点甚至10点吃晚饭。从长远来看，胃肠kaiyun全站网页版登陆自然是不可避免的。特别是体弱的老人和发育还没有健全的孩子。晚饭吃得不当会引起肠胃kaiyun全站网页版登陆和结肠癌

2、晚饭比例失调

一天三餐饮食量的比例应根据每个人的生活习惯和健康状况而定。一般来说，早餐和晚餐的比例应为3:4:3；如果晚上9-10点睡觉，比例应为4:4:2。这不仅能保证活动中能量的供应，还能让胃肠在睡眠中休息。

3、晚餐营养过剩

不少家庭晚餐菜肴丰盛且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。晚餐中存在的问题严重损害人们的身心健康。进食后如果很快就上床睡觉被食物充盈的胃肠可压迫肝、 胰、胆等消化器官极易发生胰腺炎、胆囊炎，有的甚至在睡梦中突然发生休克与猝死。晚餐饱了，消化液分泌丰富，食物不能停滞在胃肠生成脱氧胆酸等致癌物质，容易诱发结肠癌。

结肠癌要注意这些饮食原则

1、营养均衡

患结肠癌后，由于饮食减少、消化吸收障碍、kaiyun全站网页版登陆消耗、治疗损伤等因素的影响，患者一般有营养不良、消瘦、贫血、疲劳等kaiyun全站网页版登陆，严重时甚至引起恶液质，结肠癌患者饮食必须营养均衡。结肠癌患者的饮食一定要多样化，满足各种营养所需。为了避免影响患者的病情，给患者的蛋白质以鱼、豆、鸡、蛋等精细蛋白为主。

2、饮食禁忌

结肠癌的发生、发展与患者的饮食习惯密切相关，因此患者和家属必须注意饮食禁忌问题，以免影响患者的病情。结肠癌的饮食禁忌是高脂肪、高蛋白食物、油腻、辣、硬、刺激性强的食物。此外，患者还应避免饮酒，以及腌制、霉变、烟熏、煎炸、过夜蔬菜、反复开水等致癌物质，以免加重病情，影响患者的预后。

3、少量多餐

结肠癌患者普遍存在食欲不振、消化不良的情况，因而饮食应以少量多餐为原则。一般情况下，患者每日为4餐或6餐，同时注意将食物做到色、香、味俱全，改善患者食欲，增加进食量。对出现恶心、呕吐，或不愿意进食的患者，可停止进食待情况好转后再进食。合理的饮食安排能够及时补充机体所需营养，改善患者体质，而通过食疗可以改善病症，起到辅助治疗功效，提高患者的生存期和生存质量，同样不可忽视。此外，患者的治疗方案也不可忽视，以免因不当治疗导致病情的延误，甚至影响患者生存时间和生存质量。